もりえ 52歳。
初めて雛人形を三月四日に仕舞った。
5週間の間を空けて、久しぶりに行ってきました漢方内科。
前回の診察（→3包飲んでも？更年期漢方外来）が微妙な感じだったので
服用している加味逍遙散は市販でも売っているし、行くのを迷ったけど
一応血圧も測ってくれるし、保険適用されるし、薬だけもらえばいっかー
と割り切って行ってきました。
当然医師は前回の診察のことなど覚えておらず、
「調子はどうですか？」
などと聞いてきました。
（あ、やっぱりあの時は押していて早く切り上げたかったんだな）
と思うことができ、
それだけでも今日来て良かった、と思いました。
でも、私は心を閉ざしてしまったので（根にもつタイプ笑笑）
「安定しています」
と余計なことは言わずに端的に答えました。
そして人生の様々な反省から（え、すごい大袈裟なことになってるけど？）
「睡眠が安定してきたので、四逆散を一旦止めたいです」
と、オブラートに包まずにはっきり伝えました。
（はっきり伝えることができない性格のせいで、今までどれだけトホホな目に遭ってきたことか…がんばった、もりえ！）
医師は
「そうかい、良かった良かった。
また調子悪くなったら相談してくれたら出すからね」
と言ってくれ、
「ホットフラッシュは落ち着いてる？」
「あることにはありますが、酷くはなってません」
と答えると、
「ホットフラッシュを治める方法はね、三つしかないの。
一つはホルモン補充療法。
でもこれは脳梗塞になっちゃうからね。
僕はお勧めしてない。
もう一つはグランダキシン。（トフィソパム）
これは自律神経が整うんだけど、抗不安薬なの。
ちょっとぼーっとしちゃうし、血圧が低めの人にはお勧めできないな。（今回も血圧110／76と低め安定）
で、最後が加味逍遙散ね。
これは量多く飲んだ方が効果的。
今は2包だけど、もう少し増やしてもいいよ」
四逆散を止めるので今回から2包になりますが、
正直一度に3包飲むのはお腹いっぱいになってしまうので、
「今のままでいいです」
と伝え、医師も
「安定してるならこのままいこうか」
そして
「更年期障害ってさ、自律神経の乱れなんだけど、
結局それって精神的なものなんだよね。
ストレスが自律神経を乱すの。
ホットフラッシュだー、動悸だー、って言って
それがまたストレスになっちゃってね。
だからのんびり構えてるくらいがいいと思うよ」
と言いました。
そうかー。
神経質な私は体の様子に敏感だったりもするので
その気づきが却って更年期障害を酷くさせてるのかもね。
でも、気づいちゃうものは仕方ない……鈍感になりたい。
医師が言いたいのは、
自分に起きていることを受け入れて、
しょうがないー、できないー、まぁいっかー
って共生していこうよ、ということなんでしょう。
天気の時と同じように。
その考えで行くと、
鈍感になりたい…なんて思わなくても良いのかもね。
今回の診察では、
伝えたいことをシンプルに、はっきり伝えられたのが
大きな成長でした。（当社比）
俯瞰で見ると
52歳でも成長した自分がちょっと面白かったです。