本日は、道新文化センターのお灸教室でした。
テーマは、「肩こり」。
肩こりの原因は、筋肉だけではありません。
自分の体質に合わせたツボにお灸をして、肩がこらない身体にすることが大切というお話をしました。
また、夏の肩こりの原因についてもお伝えしましたよ。
暑さ対策として、ハンディーファンが流行っていますが、風に当たりすぎるのも肩こりや頭痛の原因になりますので、当てる場所を変えたりしてみてください。
夏こそお灸をして、夏バテ予防をしましょう！！
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