本日は、２回目の道新文化センターのお灸講座でした。
お陰様で、13時と14時の回どちらも、満員となりました。
ありがとうございます。
本日のテーマは、自律神経とストレス。
春は、ストレスが溜まりやすい季節ということで、ストレスチェックをしたところ、ストレスが強い方が結構いらっしゃいました。
お灸のツボも、左右差を確認して、より血流が悪いツボにお灸をしましたよ。
自分の身体を診る時間は、とても大切です。肌の色だけでも、調子が良いか悪いかがわかります。
ぜひ、毎日の体の変化に気づけるようになってください。
また、日々の生活で気をつけることをお伝えしました。特に、食事は気をつけてみてください。
お灸は、続けることでどんどん効果が出てきますので、ぜひ続けてみてくださいね。
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