こんにちは。
今日は風が強いですね(>_<)
春の風は、気を上に上昇させてしまうので、めまい、頭痛、耳鳴りなどの症状が悪化することがあります。
体調が悪い方は、今日みたいな風の強い日は、外出を控えることも大切ですよ。
また、外出する際は首にストールなどを巻きましょう。風は首から入ってきます!
そして、春は頭に気が上りやすいので、イライラしやすかったり、不眠になりやすいです。
あまり予定を詰め込みすぎず、のんびりゆっくりと過ごしましょう(^^)
といって、私もめちゃくちゃ予定を詰め込んでます(>人<;)
だって、北海道は長ーい冬がやっと終わって、本当に嬉しいんです!!
今年は雪解けも早くて、今日スニーカーを履いて足の軽さに感動しました!!
予定を詰め込みすぎだなって時は、たとえ睡眠時間が少なくなったとしても、寝る前のお灸をしっかりやるようにしていますよ。
娘にもやってあげたら、布団に入って3分で寝てました(^^)
リラックスしたいなぁという時は、「内関(ないかん)」というツボがおすすめですよ。
身体の緊張をゆるめてくれます。
内関・・・手首の曲げジワから、指幅2本分上。
お灸でリラックスしましょう♡
5月のお灸教室は、残り1名様になりました。※4月は満員となっております。
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