昨日は、お灸教室でした。
テーマは、「慢性疲労」。
自分の体質を知ることが、慢性疲労を改善するためには大切です。
間違った食事や、運動を続けていると、どんどん疲労が溜まっていきます。
今回は、6つの体質に分類して、それぞれのお灸のツボと養生法をお伝えしました。
ぜひ、自分に合った生活をして、疲労を抜いていきましょう！
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