こんばんは。
以前『シャワーを使って、子供の風邪予防！！』の記事で、背中のツボが大切ということをお伝えしました。
記事はこちら
今回は、子供も大人と同じで『首』とつくところを冷やさない健康法です。
お子さんの風邪の原因はいろいろあると思いますが、やはり寝冷えが一番気になりますよね。
子供は大人よりも体温が高いので、寝てる間に布団を蹴飛ばしてしまう事が多いです。
そして、そのまま冷えてしまう^_^;
寝冷え対策のグッズも色々売っていますが、肝心なのは『首』とつくところを冷やさないということです。
『首』『手首』『足首』。
特に大切なのが、大人と同じように『足首』です！
ぜひ『レッグウォーマー』をつけて寝かしてあげてください。
足首が温かいと、身体は冷えにくくなるので、寝冷え予防になります。
あまりキツイものではなく、ゆったりした物を選んでくださいね。
赤ちゃん本舗などに売ってますよ。
風邪が流行っていますので、シャワーとレッグウォーマーを使ってお子さんの健康管理をしてみてください。