![自家製ミールキットが新しい！ ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき [ ゆーママ（松本有美） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2993/9784594612993.jpg?_ex=128x128)
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こんにちは＾＾
朝から三男がオモチャをコツコツ運んでいますw
夏休みに入り
思い出したように
２階から毎日オモチャを運んでいる三男
幼稚園になってから
あまりオモチャで遊ばなくなったので
2階に片付けていたのに
暇なのか毎日毎日懐かしいオモチャが..
おかげでよく散らかります（泣）
夏休みに入ってから
あまりかまってあげられなかったので
今日はひまひま星人を
ビニールプールで遊ばせてあげようと思います
(私は見てるだけやけどw)
さて今日はおススメの冷凍作りおきレシピを
少しですがまとめてみました
タイトルをクリックして
ご覧になってみてくださいね！

旨辛い味付けがやみつきになりますよ
おもてなしのおつまみにもお試しください

クーラーで冷えた身体に優しい
ミネストローネミックス
冷たい物ばかり食べていると
夏バテしやすくなりますのでおススメです
夏と言えばガッツリ餃子！！
子供たちとワイワイ
いろいろな形に包むのも醍醐味ですよね
たまにイタズラで何か入れたりしてw
カリカリに焼いたジューシー餃子
ぜひ作ってみてくださいね＾＾

このミックスはほんとに便利！
よくストックしています
ごはんを炊く時に
凍ったまま白だしなどと入れるだけで
炊き込みご飯が出来上がり
おかずが乏しい日でも
炊き込みご飯があればなんとかなります
鶏肉が入ってなくても大丈夫です！w

これは私の、お気に入りの味付け
ほんとにおススメ！
かなり辛そうに見えますが
トマトケチャップとコチュジャンを混ぜてあるから
甘辛い感じでそこまで辛くないですよ
心配な方はトマトケチャップの割合を多めに

サラダチキンも美味しいですが
お魚もさらにヘルシーで美味しいですよ
しっとり仕上がりますし
サーモンレシピがマンネリしてきたな
という方にもおススメです＾＾
白いごはんが進みます！
キャベツも切って冷凍しておけば
炒めものやスープにパッと加えられるから
とっても重宝しますよ
生のまま冷凍し
凍ったまま短時間で加熱できるので
色味も綺麗に仕上がりますよ
大きめの耐熱保存容器に
材料を入れて冷凍するだけ
あとは凍ったままレンジにかければ
一品完成！
しっとり仕上がります

よかったらお試しくださいね＾＾
新刊 発売となりました
ゆーママの
『平日 ラクする冷凍作りおき』
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