こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング
近藤きょうこです。
相手に「○○しないで」と
言う前に大事なこと
ママ友に 無視しないで。仲間に居れて。
夫にダラダラしないで。お皿位洗って。
子どもにうるさくしないで。宿題しちゃって。
相手が○○だったらいいのに。
もっと○○してくれたらいいのに。
つい相手が○○してくれたら私は心地いいのにと、
相手に求めちゃってませんか？
特に家族は近い関係だから特にね・・・甘えちゃうんだよね。
ママ友に 挨拶するのが当たり前でしょ。
無視するなんて大人ならすべきじゃないでしょ。
夫に 私だって働いているんだから
家事をするのは当たり前でしょ。
あなたが食べたお皿位洗うべきでしょ。
子どもに うるさくしちゃダメでしょ。
静かにするべきでしょ。遊びより先に宿題するのが当たり前。
だって私の正解はこっちだから。
正解じゃない人に対して、
・イライラするし
・落ち着かないし
・正解して欲しいんだよね…
【ママ友】
挨拶だって、気付いて無いだけかもしれないし、
無視だってしたくなるくらいイライラしているのかも。
【夫】
疲れた時、一休み位したっていいだろ。
ついでにさら位洗ってくれたってイイじゃないか。
【子ども】
だっていまは楽しいんだもん。しょうがないじゃん。
後で宿題するつもりだったもん。
○○して欲しいというより…
結局。それって
相手にやってもらうばかり。
相手が変わることばかり望んでる。
これって、あなたの本当の正解？
相手の○○している事を
しっかり断ることが大事だと思う。
私は、○○されるのはイヤなんですって
相手に言ってる?
あなたの望む○○を相手にしてもらうのは
そのあとだと思うなぁ。
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