こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング
近藤きょうこです。
「あなたのこと見ているよ」をフラットに伝える方法
それは、承認です。
●人は「私を認めて欲しいという欲求」を誰もが持っています。
承認とは：辞書によると
- １ そのことが正当または事実であると認めること。
「相手の所有権を承認する」 - ２ よしとして、認め許すこと。聞き入れること。
「知事の承認を得て認可される」 - ３ 国家・政府・交戦団体などの国際法上の地位を認めること。 「国連に承認された国」
類義語としては、
があるそうです。
コーチングの承認は
英語いうとで「アクノレッジメント（Acknowledgement)」
「そこにいることに気づく」という意味があります。
今開催中の子どものこころのコーチング講座では、
「あなたの事、見ているよ」
「あなたの事、気付いてるよ」を
伝える事と定義しています。
お子さんの今の状態を、承認するとします。
【「あなたを見ているよ。」をお子さんに伝える声掛け】
今日の私だったら例えば・・・
・○○ちゃん、お帰り（学校から、帰ってきたことに気付く）
・毎日重そうなランドセル持って、学校行ってるね。
・（表情を見て）何か楽しそうだね。
・（表情を見て）なんとなく悲しそうに見えるけど。
(学校で何かあった？←ここは承認じゃなくて質問）
・夜ごはんは、あなたの好きなハンバーグよ。
（好きなものに気付いている）
・この本（銭天堂）本当にあなたは、好きよね。
（小6姉が、はまっています）
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ふしぎ駄菓子屋 銭天堂8
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・この本、いっつも持ち歩いてるね。
（小5妹は、この一冊で人生の進む方向が変わったそうです）
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赤ちゃんネコのすくいかた 小さな“いのち”を守る、ミルクボランティア (集英社みらい文庫)
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基本、「見ているよ」を伝えるのが目的なので
見たまま言ってるのですが、
良いとか悪いという評価と大きく違います。
例えば、テストで良くない点を取っても声掛け（承認ができます）
・算数30点だったんだね。
この前、宿題で頑張ったとこだね。
(どこが難しかった？←ここは承認ではなく、質問)
怒らず、否定せず、声をかけることができます。
子どもだけじゃなくて、大人にも使えます。
今日歯医者さんから承認されて、元気になりましたし、
承認って、「ダメな私」から抜け出す勇気にもなるのかも。
「ダメな私」から抜け出す方法は、いつか書きます。
