４月29日(日)に、
「春のからだこころフェスタ 」
と題して、
アレクサンダーテクニークのワークショップを開催します！
日常の中で発生するストレスと、
どのように関われば自分がより良く居られるかを
探求するワークショップ1、
周囲の人に より伝わる声かけや文章の組み立て方は
どのようにすればよいのかを
具体的に考えるワークショップ2、
の2部構成となっております。
もちろん両方参加も大歓迎です！
どちらのワークショップも、
アレクサンダーテクニークの体験レッスン付き
当日は、4人のアレクサンダーテクニーク講師で、
ワークショップを進めて参ります。
ゴールデンウィークなので、
ご家族での参加も大歓迎です！！
ぜひご参加ください！
以下、詳細です。
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【 春のからだこころフェスタ 】
〜アレクサンダーテクニークを使ったより良い日常の過ごし方〜
ゴールデンウィークのご予定はお決まりですか？
4人の講師によるアレクサンダーテクニークのお祭りを企画しました。
いろいろな事の改善の役に立つワークショップを開催いたします！
日付：2018年4月29日 日曜日
場所：東京都目黒区立東山住区センター 第1&第2会議室
東京都目黒区東山二丁目24番30号
東急田園都市線 池尻大橋駅から徒歩7分
時間：
10:00～10:20 おためしレッスン ①
10:30～12:30 ワークショップ ①
13:30～13:50 おためしレッスン ②
14:00～16:00 ワークショップ ②
参加費：
・ワークショップ ① 3,000円（おためしレッスン1回プレゼント）
・ワークショップ ② 3,000円（おためしレッスン1回プレゼント）
・ワークショップ ① + ② 両方 5,000円（おためしレッスン1回プレゼント）
・おためしレッスンのみ 1回 1,000円
※ 割引特典
・ワークショップをお申し込みされた方は、当日のおためしレッスンを1回プレゼントいたします。希望受講のおためしレッスンを選択してください。
・ワークショップ ① と ② を同時にお申し込みの方は、割引が適応され5000円になります。当日のおためしレッスンは1回のみのプレゼントとなりますが、ご了承ください。
【おためしレッスン】
ミニミニレッスンを行います。通常のレッスンよりお得な料金となっています。講師は四人いるので、少人数で体験できます。
【ワークショップ① ストレスを活用しよう！ 自分が健やかになるストレスとの向き合い方〜初級編〜】
私たちは日々、やらなければいけないことに追われ、ストレスや疲れが蓄積していきます。
そのストレスを味方につけ、より自分らしく心地よい毎日を送る方法を探求しましょう。
【ワークショップ② 伝わる声かけ体験ワークショップ 〜アレクサンダーテクニークで考えるスモールステップの作り方〜】
上手に注意できない、叱ったあとに落ち込む…なんて悩みはありませんか？
子どもに・生徒に・部下に・同僚に、より伝わる声のかけ方・文章の組み立て方を、具体的に考えていきましょう。
【講 師】
青沼 愛
海津 賢
谷田 結海
松枝 恭子
お申し込みはこちらからお願いします
https://goo.gl/forms/wobFfJ3oh2unUB9i1
お待ちしております！