こんばんは！
小松川院の宮崎です⚽️
皆さん水分はとっていますか？
夏では熱中症対策として
水分を多くとっていたと思います！
冬では、熱中症の危険性は低下しても
水分補給は重要なのです！！
寒くなってきて
風邪やインフルエンザなどが
流行って来ましたね！
予防として良く知られているのが
「手洗い、うがい」だと思います！
それ以外にも
『水分補給』は重要なのです！！
風邪やインフルエンザのウイルスは
乾燥した状態で活発に活動するのです😳
そのため水分補給によって
体内を潤すことは
予防として重要になるんです👍
その他にも、寒くなり水分摂取量が減ると
血液がドロドロになり
脳卒中や心筋梗塞が増えるんです、、、
ただでさえ乾燥する冬ですので
積極的に水分補給をしましょう！！！
去年の今頃はUSJに行ってました🏃♂️
また気軽に他県に行ける様に
なると良いですね😭