-10歳たるまない美習慣メソッド
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子です。
ご訪問ありがとうございます。
前回の続きです。
夜は副交感神経優位になるように
夕食
睡眠の質を妨げないように
寝る2時間前までに終わらせる。
入浴
４０度前後のぬるま湯に２０分くらい浸かり
寝る９０分前までに済ませる
睡眠
理想の環境を整え
寝る前最低1時間前にスマホから離れましょう
これだけで副交感神経優位になります♡
生活リズムをほんの少し改善するだけで
自律神経は整います♡
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残席が少なくなってる日も
ございますので
気になる方はお早めに🌸
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リバースエイジングリンパケア新メニュー
体験会募集は4月中旬を予定してます。
ライン公式
お役立ち情報掲載してます。
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★小顔で肩楽ケア
★頭痛改善しただけでなく、綺麗も手にすることができた♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
-10歳たるまない美習慣メソッド
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子でした。
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