20240312
75.6
(前日75.2)
(スタート80.0)
9:30
(写真なし)
白湯
10:00
ごはん(白米発芽玄米十六穀)
みそ汁ほうれん草にんじんワカメ
茹で牛肩ロース
ぬか漬けきゅうり大根にんじん
白菜キムチ
納豆
15:00
(写真なし)
ロカボナッツチョコレート
18:15
スンドゥブチゲラーメン
モッツァレラスライスチーズ
その他
水
はとむぎ茶
一昨日用事で出かけていていたのですが、家に帰って座ろうとしたら激しく腰が痛みまして
それからずーっと中腰の姿勢になると強い痛みを感じるように
とりあえず家にある安い湿布を貼って過ごしていたのですがほとんど緩和されず…
で、初めてちょっとお高めの湿布(ロキ〇ニン)を買って貼ってみたんです。
スーっと感がないので効いてないんかな？と思っていたのですが、数時間経って気付いたら「あら？痛み弱くなってるんですけどー
」
」ロキ〇ニン、すげー
明後日から旅行なので、このまま良くなってほしいです
それにしても、なんで腰痛くなったんだろう？
全く心当たりがないのですが…
これもやっぱり太ってるせいなのでしょうか
