20240308
75.0
(前日75.0)
(スタート75.0)
9:00
白湯
9:30
ごはん(白米)
麻婆豆腐ナス白菜しめじたまご
餃子
白菜キムチ
いちご
12:00
鉄分カルシウムヨーグルト
バナナ
14:30
麻婆丼
18:30
ハンバーガーバンズ
ビーフパテ
チキンナゲット
トマト
アボカド
モッツァレラチーズ
レタス
黒ラベル
ロカボナッツチョコレート
フィッシュソーセージ
(写真なし)
一番搾り糖質0
その他
水
はとむぎ茶
20240307
75.2
(前日75.2)
(スタート80.0)
8:30
白湯
10:00
イングリッシュマフィン
スライスチーズ
レタス
ビーフパテ
豆乳コンソメスープベーコンじゃがいもにんじんしめじ
16:00
低糖質ロールパンショコラ
低糖質大豆ロールパンバター
あらびきソーセージ
17:50
鉄分カルシウムヨーグルト
いちご
(写真なし)
きゅうり
大根めんつゆ煮
その他
水
はとむぎ茶
3月7日(木)3月8日(金)、2日分です。
7日(木)、前日都会方面へ出かけて結構歩いて疲れたのでこの日はのんびりDAY。
楽天スーパーセールで買ったもの数点をこの日に届くようにしていました。
来週の旅行で着る服とかショルダーバッグとか。
スーツケースも子供が持っていったので安いのを新しく買いました。
あと1週でカナダ行くのかー
まだまだ先だと思ってたのに信じられません…
8日(金)、朝起きたら雪が少し積もっていました
北国生まれだからか？巨デブは雪を見るとワクワクしますo(^o^)o
車通勤
のダンナは苦ーい顔して出勤していきましたけど…
のダンナは苦ーい顔して出勤していきましたけど…あっという間に溶けてしまい、高速道路事情に支障はなかったみたいでよかったです。
昨日今日と、ほとんど外に出ていません。
体重もちょっとずつ増えてる
先月少し頑張って減らしたのに、いかんいかーん
通院してる病院の栄養士さんに「
体重はこのままでいいんで運動をしてください」と言われたのに全然守れてません
体重はこのままでいいんで運動をしてください」と言われたのに全然守れてません体重増えてるわ運動全くしてないわ…
月末の体重測定で増えてたら怒られるのかなー？
今から覚悟しとこう
(運動しろ
)
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