どもご訪問くださりありがとうございます
当、巨デブブログは、諸事情により、たびたび遅れまして、前日、前々日、希にそれ以上
…の、ダイエット日記をアップしております
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…の、ダイエット日記をアップしております。多分、どなた様も、気にはならないとおもいますが…、そのあたり、よろしくですﾌﾞﾋ
ﾌﾞﾋ6月3日(土)朝食
豆乳グルト、りんご1/6
昼食
やさしい糖質生活テーブルパン
焼き卵
ウインナー
キャベツ
(マヨネーズ)
夕食
回鍋肉(豚もも、キャベツ、ピーマン、ナス、シイタケ)
サバ塩焼き、大根おろし
セロリ(マヨネーズ)
白菜キムチ
豆腐&めかぶ&納豆(めかぶタレ&納豆タレ)
(写真失敗)
)(↑これらを少しずつ食べました)
やさしい糖質生活とろける生チョコ風(ふたかけ)
パイナップルポテトチップス
ビール(2缶)
ノンアルコールビール(2缶)
ノンアルコール缶チューハイ(1缶)
食事中や合間に飲んだものミネラルウォーター、緑茶
体重(ダイエット開始時81、5㎏)63、9㎏ (前回63、8㎏)
朝
先日のトマトに続き、今日から、りんごを解禁しました
りんご美味しい
美味しすぎるー
美味しすぎるー果物、朝、少しなら食べてもいいことにしよう
で、夜の甘いもの欲は、なんとか抑えないとね…