初秋のダンベルサーキット❗【初秋のダンベルサーキット❗】今回の動画は、自主稽古にて、、初秋のダンベルサーキットです❗肩周りを鍛え、打撃力アップを図りますが、それだけでなく、打投極の攻防の際、肩関節の脱臼を防ぐ意味も有ります。宜しければご覧ください❗↓『群の拳術チャンネル登録https://youtu.be/NJfUwWR87i0チャンネル登録宜しくお願いします❗