かつてプロレスの神様と言われたカール・ゴッチは、、
『私の得意技は、コンディショニングだ』
と言われていた。
あれだけ多彩な関節技やスープレックスを持っていたにも関わらず、得意技はそういった技系ではなく、コンディショニングである、と。。
そしてこう続く、、
『強くなるためには、正しいトレーニング、正しい食事、正しい休息が大切だ』
決してトレーニングだけ大切と言っているのではない。
正しい食事と休息があって、はじめて人は強くなる、と。。
まさしくコンディショニング。。
このことは、私も50歳を超えて、急速に体力が落ちて来ているので、身に詰まされる思い。。
😅😅😅
特に最近では、先月8月に死に掛けて、一命を取り留めたばかり。
（私の道場生や関係者は状況知ってますが😅😅）
私の場合は、完全なる暴飲暴食が原因であったので、食生活を見直し、まさしくコンディショニングしているところ。
食事も含めたコンディショニングの重要性を、改めて認識した。
（痛い目見ないと分からないタイプ😅）
確かに、しっかりトレーニングや稽古して、体調管理もしっかり行い、コンディショニングを整えておけば、いつでも戦える。
特に私の場合は、状態の武術『大成拳』も習得しているので、対人自由攻防の稽古を
やらなくても、そんなに組手感覚が落ちることはない。
よって、やらないことに対する焦りや不安は無い。
ところが、コンディションが崩れると、たちまち自信も崩れ去る。
人間、病気やケガをすると、気持ちにも大きく影響し、、
元気な時の心は、天気で言えば、雲一つ無い快晴の青空☀️、、
ところが、病気やケガがあると、心は曇り空☁️、、
その度合いが上がれば上がる程、真っ黒な暗雲が立ち込めたようになってしまう。
😱😱😱
ところが、である。
少しでも治る兆しが見えてくると、心の暗雲に一筋の光明がさすような状態となる。
治療に希望を見出すのである。
それくらい、身体の状態は、心に大きく影響する。
いかに良いコンディショニングを維持するか、、❓
若いうちは体力の回復も早いし、大病もしなかったので、全く気にならなかった。
ただただハードな稽古を重ねれば良いと思っていた。
しかしそれが出来るのは、30代まで、、
いや、30代半ばあたりからは、確実に衰える。
そして、40代、50代と年齢を重ねる程、それは益々加速する。
しかしそれでもなお、長い年月、死ぬまで稽古するには、やはり稽古以外の食事管理、体調管理が最も重要となる。
食べ過ぎない、飲み過ぎない、夜更かししない。。
（もちろん禁煙🚭。お酒は少々）
過去の偉人や達人の言葉の中で、若いうちは分からなくても、後になって胸に響く場合もある。
私も、『特技はコンディショニング』と言えるように、引き続き、これからも頑張りたい。
（了）
