デッドリフトからのシュラッグ❗

【筋力トレーニング❗】

夕方までのお仕事終えて、夜の指導前の僅かな時間の合間を縫って、、

筋トレです❗❗

今回はデッドリフトからのシュラッグ❗

😚😚😚

アラフィフなので、若い時のようにヘビーウエイトは出来ませんが、、

😅😅😅

今やれることをコツコツと。。

それが強くなる秘訣です❗

コロナに負けないよう、みんなで頑張りましょう〜❗

☺️☺️☺️

※動画デッドリフトからのシュラッグ❗（200kg）