自信を持って！〜調布一般クラス〜

調布道場担当の石崎です！

今週末に行われる内部試合、埼玉県大会に向けて頑張りました😁

まずは色々な腹筋からはじまり…

続いてプランク！

対人稽古では自分の苦手なシュチュエーションを何度も繰り返し行い、後半はスパーリングです！

そして最後は息上げです！

約1ヶ月半ほど試合に向けてキツイ練習をずっと行ってしました💪

自信を持って試合に挑んでもらえればと思います👍

Instagramも随時更新してます😁

フォローお待ちしております🙏 

極真空手東京城西支部 on Instagram: "【調布道場】内部試合、埼玉県大会に向けて！かなりハードに行いました😁http://www.kyokushin-josai.com極真会館・東京城西支部#健康管理 #習い事 #ダイエット #護身術 と習う理由は人それぞれです！是非一度体験見学にどうぞ！ 各道場はこちら#調布 #府中 #新宿 #久米川 #落合#高円寺 #吉祥寺 #下高井戸 #東中野常設道場はレンタルスタジオとして貸し出し中お問い合わせ下さい。　#極…