極真会館 東京城西支部の日記帳

極真会館 東京城西支部の日記帳

極真会館 東京城西支部 のBlog です。各道場 及び 大学同好会の日々の活動を掲載しています。3歳から70歳代まで男女を問わずの楽しい稽古の場を紹介していくと同時に、各種イベント等も掲載していきます。

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心と体を鍛えて自分に自信をつける。
極真カラテは武道です。つまり強さを追及することがすべてではないのです。
例えば少年部(4才~)の場合、お子さんが礼儀作法を学び自分に自信を持ち、人として成長することを一番の目的としています。また、一般の方には体を鍛えることを目的とした指導を、壮年の方や女性の場合は、健康管理ダイエット・護身術の会得等、 それぞれの目的と体力を考慮してサポートしていきます。ご家族でご入会される方も多くいらっしゃいます。是非、一度ご見学・ご体験にいらしてください。お待ちしています。
 03-3363-8430

テーマ:
田中です。

土曜日の稽古に隼人先生が参加してくれました。

いつものようにミット稽古をはじめると…

んっ…

やはり…
蛍光の黄色いグローブ!
外山先輩はオレンジ!
蛍光ブーム⁈

グローブの色を伝えたかったのではなく、蹴った時ガードが下がる人を見ますが、隼人先生の打ち込みでガードが下がることはありませんでした!

ガードを下げないように意識して稽古しましょう!

お疲れ様でした!


【独り言】
風邪をひかないように体を冷やさないでね!とよく言います。

私も言いますが、体が冷えると風邪をひくのでしょうか?

体が冷えても風邪はひきません!

ウィルスが体内に侵入するので、風邪をひきます。

が、正解です。

でも、体が冷えて免疫力が下がることでウィルスの侵入を許してしまうことがあります。

体は冷やさない方がいいですね!


下北沢道場はこちら!

http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/shimokita.html

世田谷代田駅・新代田駅

徒歩3分

下北沢駅徒歩10分

 

空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です!

 

大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します!

老若男女、初心者歓迎です!

 

当道場は空き時間はレンタルスタジオ・レンタルしております。

お問い合わせは03-3363-8430

東京城西支部事務局まで


テーマ:
府中道場の林です❗

寒いのか暖かいのか、わからない天気が続いてます。体調管理には気を付けましょう🎵

久しぶりのたくやくん、
次回には審査が受けられるように
頑張りましょう❗

自分の事ですが、
少年部の指導の途中にぎっくり腰なってしまい
立てるのがやっとでした。情けない~( >Д<;)

☆府中道場はこちら★

http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/fuchu.html

お子様は礼儀を学び、体力作りに最適です!
大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します!
老若男女、初心者歓迎です!


東府中駅徒歩3分


お子様はいじめをしない・されない!礼儀を学び、体力作りに最適です!
大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します!
老若男女、初心者歓迎です!
体験見学随時募集中!


お問い合わせは
03-3363-8430東京城西支部事務局まで!


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竹岡です。

一般部の稽古も終わり、雑談をしていると高校3年生のジョウヤくんが居残りで型の練習をしていました。




黒帯の拓海は号令をかけ、自主トレに付き合っていました^ - ^


1年ぶりに審査を受けるということなので入念にチェックをし、審査に備えています。

あとは補強がちゃんとできるか気になるところですが頑張ってくれるでしょう!

なんだかんだ楽しそうな居残り稽古でしたー笑



久米川道場はコチラ↓



 西武新宿線  久米川駅  徒歩3分


 

空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です!


大人はダイエット・健康管理・精神強化・競技選手など多種多様に対応します!

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お問い合わせは03-3363-8430

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森です。
 
さーて今日のデーターは?※サザエさん風に
 
毎週、町田道場から色々なデーターを配信させていただいておりますが、某黒帯の方が題材を考えて、更新してくださってます^_^
 
僕を褒めちぎる内容となってしまってるので、そこは抑え気味にしてくださいと依頼中です笑
 
 
 

さて体験から1週間
 
見事3名の方々が入会を決めてくださいました!
 
町田道場に昨年の8月から指導に入らせていただいておりますが、約、倍の所属人数となりました
 
これも皆様のご協力の賜物です。
 
来年からは水曜日も担当します!
 
町田道場の皆様これからも宜しくお願い致しま
す。

さて、町田道場の稽古風景。
16日の審査会で二段にチャレンジのHさん
なんと空手歴42年!









☆町田道場はこちら☆

お子様は礼儀を学び、体力作りに最適です!
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見学・体験は随時可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいニコニコ

東京城西支部事務局0333638430

 



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こんばんは。町田道場です。

 

年齢とともに「身体が疲れやすくなった」と

体力の衰えを感じる方も多いのではないかと思います。

 

でもそれって本当なのでしょうか。

本当に歳を重ねると身体は衰えるのでしょうか。

 

これについては様々な研究がありますが、

厚生労働省が毎年刊行している『厚生労働白書(平成26年版)』によると、

じつは20代から半数近くの人が体力の衰えを感じているようです。

 

しかし空手の稽古をしていると、50代以上になっても「老化」などという言葉とは無縁の方々が多く、

むしろ30代の頃よりも今のほうが若々しいという現象がみられます。

今日はそんな光景を町田道場で目撃しました。





 

↑のお二方、なんと54歳と55歳です。

弐段の審査を控えるH初段(54歳)と、町田道場へ出稽古に来られたMさん(55歳)。

Mさんは30代のとき、医師から心臓の鼓動が普通の人よりも遅いと言われたそうで、

40代になり息子さんと一緒に空手を始められたそうです。

お二人とも、この身体の使い方はとても50代には見えません。


 

本日の稽古も幼稚園生から50代まで幅広い年齢層の方々が参加されていました。
早稲田大学同好会の主将も参加し、昇級審査に向けて頑張っています。
 
森善十朗先生からは、安三における指の動き、
さらには稽古全般における小指の役割などのレクチャーをいただきました。
そんな森先生は30代ですが、まったく30代には見えません。
 

30代や40代の方はもちろん、20代で体力の衰えを感じられている方は

ぜひ空手の稽古を始めてみてはいかがでしょうか。

どんな若返り薬よりも効果的ですよ!


テーマ:
鎌田です。


少年クラスの稽古の様子です。


新たな仲間が増えて道場が更に活気付いてきました!



先輩たちも良いお手本として頑張ってくれました。


スパーリングではいつも恐くて下がっていたT君が勇気を出して前に出て攻めていました。
成長したところを見れてとても嬉しかったです。



集合写真。
今日もみんなよく頑張ったね!


お疲れ様でした!



月島道場はこちら!

現役世界チャンピオンが直接指導致します!

http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/tsukishima.html


都営大江戸線、東京メトロ有楽町線月島駅より徒歩5分

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老若男女、初心者歓迎です!

見学・無料体験随時行っております!

お問い合わせは03-3363-8430
東京城西支部事務局まで






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森です!

調布道場少年部の様子!

上級者に初級者を教えるのをお願いしました。


個々で教え方が個性が出て、見てて面白いですね。

少し帯が上の先輩から指摘を受けるのは、子供たちにとってはかなりいい刺激となります。

色々な角度から空手の技術を吸収していってほしいです!


さて、来年からの指導ですが、調布道場での指導は金曜日の一般部のみとなりました!

調布道場創設から6年間、少年一般と担当してきましたが、今回残念ながら少年部は異動となりました!

今年はあと二回の稽古となりますので、この二回でこの6年間の想いを指導にぶつけたいと思います^_^



⭐️極真空手 調布道場はこちら⭐️

調布市で空手教室なら極真空手調布道場!

 


http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/choufu.html


 

 

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お問い合わせは

03-3363-8430東京城西支部事務局まで!





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森です!

水曜日下北沢道場一般部では、審査に向けて順調に稽古を重ねております!

下北沢道場所属の木村さんと河本さんは型も移動もバッチリです^_^

あと少し、集中して頑張りましょう!



2019年1月から、スケジュールが変わります!

森は月曜日に少年部17:00から18:30
一般部19:30から21:00を担当となります!

皆さまよろしくお願いします!





下北沢道場はこちら!

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世田谷代田駅・新代田駅

徒歩3分

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町田道場の下拂ちさです!





今週のベストショットグラサン



テーマ
【大人と子供、と思いきや・・】




一見(一瞬?)、大人と子供に見えますが、左のますみさんは、右の埴生初段より一回り以上年上なのでした。

ちなみにわたしの母です笑い泣き







体験会から入会してくれたしょうきくんとえいきくん!




これから一緒に頑張ろうね!




昇級審査、内部試合に向けて!














こちらは一般部!!




シニアの方々もマイペースで稽古しています。





スパーリング



突きをステップバックしてかわします





中学生高校生はスピード感溢れる攻防!






鋭い突きが交差します。



怪我にはじゅうぶん注意しましょうね(^^)








稽古に来る目的は、それぞれ違います。

シニアの方や始めたばかりの方は、小さくもいいので、なにかひとつ目標をたてましょう。


『開脚して頭がつくようになりたい』でも

『まずは週に1回は通う』でもいいんです。


目標を立てたら、そのためにはどうしたらそれが達成できるか、自ら考えるようになります。

そうやって考えながら実践していくことが目標達成する秘訣かと思います。





本日もお疲れさまでした!!

最後までお読み頂きありがとうございました。







星3歳から78歳まで在籍の
町田道場はこちら星


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竹岡です。

本日の府中道場は帯ごとに審査の項目をチェックしていきました^ - ^


幼年・初心者クラスは元気いっぱいに頑張って帯を上がろうという気が伝わってきました!


稽古の最後の腹筋も一生懸命に行っています。





少年クラスでも全項目をチェック!


小学生は技の正確性を整えました。
とても吸収が早く良い稽古ができたと思います。


一般部
久々の稽古に来た中学生も息は上がっていましたが


居残り稽古も参加していい汗をかいていました^ ^


その一方で今度の内部試合でエキシビションマッチでセミコンの試合を行う2名はみっちりとセミコン稽古。


だいぶ形になってきている感じです^ - ^
本番が楽しみですね。





〜〜〜申込書締切案内〜〜〜
審査の締め切りは12/9
内部試合の締め切りは12/14

お間違いないようよろしくお願いします。


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