八木沼です。
今日は大寒。
一年で最も寒い日です。
子供達も道場に入ってくるなり
「メチャクチャ寒かった！」
と言っていました。
「こんな寒い日に道場に来たんだから、強くなって帰らないともったいないよね。
いつも以上に頑張ろう。」
と子供達に伝えました。
子供達も納得したようで全力で稽古に取り組んでいました。
型稽古では先輩がお手本を見せた後に白帯も一緒に行いました。
頑張って稽古に取り組むという姿勢も先輩がお手本を示してくれましたので、白帯の子達も真剣に取り組んでいました。
稽古中は大寒の寒さも忘れていたのではと思います。
全日本大会も終わり、それぞれ次の大会に向けて頑張っています
本日は、はじめにシャドー行った後、パンチングミットを行いました。
終わった後は、スパーリングです
毎週小中学生も一般選手の人たちとスパーリングを
行っています。着実に技の精度や威力が上がってきていて、成長を感じます❗️
その後、小中学生はすぐに息あげと補強を行いました
小中学生の後は自分ら一般選手も息あげを行いました
最後に補強です
火曜日から四股踏みを行っています
いかに自分の足腰が弱いかを再度痛感しました😭
本日もお疲れ様でした！
来週も頑張っていきましょう！
新宿道場、日曜クラス担当の成田です。
昨日の稽古の様子です。
まずはプランクなどの補強から！
今週末の神奈川県型試合の出場メンバーが多いことから
体幹まわりを中心とした補強を12月から、多く行ってきましたが
成果が出るのは、5月の国際親善大会あたりでしょうか。
ただ耐えればよいのでなく常に「姿勢」を崩さないように
自主トレでも取り入れてもらえればと思います。
手刀廻し受けの基本的な動きを確認し移動稽古へ。
手の先、足の先まで感覚を研ぎすましてから組手立ちのコンビネーションへ！
そして稽古後半はスパーリング！
日曜クラスは常時、黒帯が5人以上参加しているので
スパーリングで各自からアドバイスを受けられます。
強度高めにやりたい人は、お互い確認しあって激しめに。
軽くやりたい人は、安全に丁寧に！
スパーリングも、相手とのコミュニケーションです。
年齢、性別、経験歴など関係なく、全員で切磋琢磨していきましょう！
吉祥寺指導員補佐の須貝です
金曜日の稽古の様子を紹介します！
本日、12月の審査と、東京城西交流大会の賞状が届きました。
昇級は、空手に通わせて下さってる親御さんや、切磋琢磨できる仲間がいたから成し得たものです。
先生の教えにもあるように、家に帰ったらまず親御さんに感謝の気持ちをしっかりと伝えてください！
次に、東京城西交流大会の賞状授与
おめでとう！
今回の大会で新たに見つかった良い点、改善点があると思います。これからの稽古で、良い点は、さらに良く、改善点はしっかり直して、次の大会に挑みましょう！
お子様はいじめをしない・されない！礼儀を学び、体力作りに最適です！
林です！
基本、移動を中心に
型やミットの打ち込みです
林です！
土曜日の少年入門クラスは
いつもと変わらず。
基本、移動です。
皆が帯が上がり上のクラスに行って
人数が少なくなってますが
さらに細かくチェック
明確な数字が出て、先輩後輩と比べられるのでいい刺激になったと思いますし、自分に足りない筋力が
よくわかったと思います❗️
そのあとは組手を行いました。
構えを一人一人行ってもらい、どこから攻めたらいいのか、攻められやすいのかを皆んなで考えました
学年ごとに分かれて組みて行いましたが、
先輩・後輩とも組手をを行いました❗️
後輩は先輩にかかっていくのに恐怖や緊張がありますが、頑張って戦っていました❗️
最後に手押し相撲を行いました
駆け引きの練習でこの感覚をぜひ組手にも取り入れて欲しいです❗️
本日もお疲れ様でした！
来週には型試合がありますので、出場選手の方は
練習頑張ってください❗️
中川です。
昨日より先日の昇級審査会で合格したみんなに、
新しい帯と認定状を渡しました。
昇級した子供達には、いつも言っていることを言おうとした所、中川先生「パパとママにありがとうっていいます！！」
と自分から言ってくれる子がおり、
空手を通じ本当に成長してくれたと嬉しくなりました。
私からも同じことを話しましたが、
是非ご両親への感謝を忘れずに、長く続けてくれればと思います！！
木曜日新宿担当の萩原です。
型試合に出場する2名。先週に比べて断然型の動きが良くなりました！
