久米川道場担当の岡部です。
月曜日の少年クラスでは、いよいよ今週末に迫った内部試合に向けた練習をメインで行いました。
組手の試合に出る人が多くいたため、組手の練習を中心に行いました。
まずはシャドーを行い、その後受け棒を行い、防御技術や反応の練習を行いました。
受け棒の練習の後はミットを使い、前後の出入りをしながらの攻撃を練習しました。
ミットを持っている人が、蹴りを出し、それをバックステップで避けて素早く中に入り攻撃を出します。軸が倒れたりしないように気をつけながら、行いました。
パンチバージョン
キックバージョン
最後にスパーリングを行いました。
怪我をしないように、ライトスパーリングで行いました。
試合まで、1週間を切っているので、怪我や体調管理に気をつけて全力を尽くして頑張りましょう！！
お疲れ様でした！！
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