暗黒デブ期から現在への変貌はブログ１回目の記事で⇒http://ameblo.jp/kyokugenbiyou/day-20120219.html
納豆キムチ。
最近それに、めかぶも加えて食べるのが好きです。
血液サラサラ、腸も綺麗になりますよ
朝時間がない時は、朝食をこれだけですます事もあります。
納豆は、けっこう腹持ちいいしね。
昔は、サプリだけで朝食をすませていたこともあったのですよ
でもサプリって、何か食べた後に飲まないと、栄養が吸収されにくいんですってね。
何も食べていない空腹状態でサプリを飲むと、胃がサプリを異物としてあつかっちゃうんですって
だから今は、朝に時間がなくとも、少しでも何か口に入れるようにしています。
そしてその後サプリを飲んで、体にエンジンかけてます。
だけどサプリや美容ドリンクって、いろんなものがあって、なんだかどれも欲しくなっちゃうんですよね～
上の写真の他にも、スッポンエキスの錠剤だの、高麗人参エキスだの、プラセンタに、酵素etcー・・
飲みすぎていて、どれが効いているんだかわからない状態ですよ
『コレとコレさえ飲んでおけば大丈夫
』ってのがあればいいんですけどね。美容ランキングに参加しました↓ ２個あってめんどうですが
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