元教員
ビジュアルトレーニングトレーナー
心理セラピスト
の桜川きょうこです♡
プロフィールはこちらから
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自分を愛せばすべてうまくいく
親子関係の痛みを愛に変えて
自分らしく生きる
おとな女子の
自分の愛し方レッスン♪
潜在意識×脳の使い方×ビジュアルで
自分を大好きになったら
だれでも どこからでも いつからでも
引き寄せ体質でしあわせに
そろそろ募集開始（笑）
୨୧ ୨୧ ୨୧ ୨୧ ୨୧ ୨୧ ୨୧ ୨୧
このブログでは
やりたいことが分からない
好きなことが分からない
なぜか人生上手くいかない
と悩んでいたおとな女子が
自分を大好きになることで
サクッと願望実現できちゃう
そんな情報を発信してます
みなさま
いかがお過ごしですか？
心理セラピストの
桜川きょうこです
やっと本調子
でてきました～～～
ちょっと長かった
体調不良
猛暑の疲れと
（夏に弱い私）
寒暖差と
心の余裕のなさ（笑）
で身体が悲鳴を上げてた
みたいです
でも
久しぶりに
ゆっくりした時間をとったり
お気に入りの本を読んだり
瞑想したりして
自分との対話が
出来たので
むしろ
立ち止まって
自分を振り返る
いい時間になりました
う～ん
今年もあと３か月だぁ
と焦ってたかも
そう気づかせてくれた
身体に感謝しなくちゃ
ですね
そんなこんなで
今日のお題
自分の中にある
時間軸がめっちゃ大事な理由
ってお話しです♪
先が見えないと
ヒトってめっちゃ不安になるね
少し前
すごく忙しくしてて
余裕がなかった時
ふっと気づくと
何故だか
全然先の見通しが
立てられなくて
私ってダメだ～～
のループに入りそうに
なってたんです
なんかね
少し先の計画も
立てられないし
立ててはみても
覚えてられない
しかも
先が見えないから
なんだかいつも不安
これってなに？
なんなの～～？？
って思えば思う程
不安になっちゃって・・・
あなたは
こんなことないですか？
もしあるとしたら
とっても役に立つと思うので
最後まで読んでね
その理由はこれだった
そう
答えは
／
時間軸
＼
だったんです
あなたは
自分の中にある時間軸
って考えたことありますか？
私は
心理学を学んだ時
初めて自分の中に
時間軸ってものがある
って知りました
そしてそれは
人によって違うんだ
ってことも・・・
自分の中にあって
常に使っているものって
意識しなくて
出来てるから
実は気づきにくかったり
するけど
気づいて
使いこなせると
めちゃめちゃ
助けになったりするから
侮れないんです
自分の中の時間軸に気づこう
あなたが今いる場所が現在
と考えると
過去はどちらの方向
にあるように感じますか？
未来はどの方向に
どんな風に伸びていますか？
分かりにくい人は
昨日の朝の歯磨き
を思い浮かべたら
身体のどの方向に
イメージが浮かぶか？
一昨日なら？
２日前の朝の歯磨きは？
と問いかけて
点をつないでいくと
分かりやすいかもしれません
未来も同様
あなたの中にある
時間軸は
自分がいる「現在」
を中心に
どんな風に伸びていますか？
人それぞれ時間軸は違う
私が上手く
行ってなかった時
時間軸がどうなっていたか
というと
過去は
自分の右前の方向に
伸びてました
（だから少し前に
起きたことを何度も
思い出してくよくよしてた
）
未来はというと
自分の左前にあったんですが
左こめかみの前に
高い壁があって
それにピッタリの張り付くように
上へと伸びていました
きづいたとき
うわっ
って思いました
だってそんな風に伸びてたら
自分から見えない
だから
数日後の計画さえ
見えない感じがしたし
覚えられなかったんだ
以前
時間軸を探したときには
普通に前に未来
後ろに過去
の一本線だったのに
ビックリでした
いろんなクライアントさん
ともこういう話を
することがあるんですけど
本当に人それぞれ
違った時間軸を持ってて
興味深いんです
例えば
自分を中心に
螺旋を描いて
上に登っていく線
という人
この人はその螺旋の１周が
１年で
決まって春のところは
暗いイメージだと
過去は後ろに伸びてるけど
未来は頭上にある
って人もいました
この人は
私と同じように
未来が全然見えてませんでしたよ
時間管理や時間のとらえ方が
上手く行かない時には
時間のとらえ方が
何かおかしい
と感じるときは
時間軸がどうなってるか
見てみるのがおすすめ
日本人に多いのは
未来が前 過去が後ろ
という時間軸
この場合
「オンタイム」
といって
自分が時間軸の中に
入っているように感じます
一方
左右に伸びる時間軸
というのもあって
これは英語圏の人に
多いと言われてますが
このタイプは
自分は時間軸の外側で
それを眺めている感覚
これを
「スルータイム」
と呼びます
どちらがいい
ということはなくて
その人のとらえ方
でも
どのように使うかによって
見えてくるものが
違ってくるので
うまく使い分けられるように
なるといいですね
さて
私の時間軸が
おかしくなってると
気づいたとき
ちょっとびっくり
しましたが
左こめかみに張り付きながら
上に上る未来の軸を
下におろして
目のあたりから
前に伸びる時間軸へと
調整しました
（もちろんイメージの中でのことです）
そしたら
なんと！
未来にやるべきことが
明確になって
焦る気持ちが
なくなっていったんです
それだけじゃなく
何だか視界が
ぱぁっと明るく
開けたような感じまで
したんです
これってすごい
これは
クライアントさんでも
良くあることで
時間軸を調整しただけで
不安が消えたり
視界が明るく開けたり
身体が柔らかくほぐれたり
中には視力が上がった
なんて人も
時間軸だけでなく
頭の中にある
イメージって
私たちの行動や
感情にも
大きな影響を与えるから
何かうまく行かない
ことがあったら
自分がそれに対して
どんなイメージを持ってて
そのイメージが
どう影響してるのか
考えてみてね
そのためには
自分自身に
意識を向ける時間を
日々のなかで
作ること
たとえ５分でも
これが
とってもとっても
大切
自分の心の声に
耳を澄ませると
思わぬ答えが
返ってきたりして
そういう自分に
もっともっと
気づいて
楽しんで
味わう
事が出来たら
いいなって
最近の私は
思ってます
一人では難しいな～
と思ってる人が
いたら
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思いました
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ありがとうございます♪
いつも
あなたを応援してます💖
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