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  コロナ感染　2日目
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  コロナ感染！
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  心拍ゾーンの変更　&　10キロ走
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  結婚記念日かな？
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  400M✕5　スピード強化　3Wー1
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  比叡山　登山
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  60分ジョグ　脚づくり
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  ターゲットタイムどおりにはいかない(・・;)
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  座禅体験　と　伏見観光
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  6年前の今日　【百名山】九重山　中岳
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  200mx5　スピード強化　2Wー1　　宇治　縣まつり
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  2023年5月　ランニングと登山　まとめ　　　４年前の今日　【百名山】ハ経ケ岳
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  40分間走　1Wー2
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  1年前の今日　【百名山】韓国岳　開聞岳　と　【乗り鉄】鹿児島市電　肥薩おれんじ鉄道　
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  鞍馬寺からの帰路　未乗の鉄道路線を楽しむ。　鞍馬山鋼索鉄道　叡山電車　　　　　　　　　　
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  京都一周トレイル　高雄〜鞍馬　　
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  4年前の今日　【百名山】　焼岳　と　ガーミンスポーツ　サブ４キャンプに参加!
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  ガーミンコーチ(10キロ)についていくべきか?
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  税金払いにミニストップへ&ガーミンコーチ③
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  ガーミンコーチ10キロ　②ヒルリピート　メニューも操作も四苦八苦！

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