昨日、今日と歩いていたら
右のハムちゃんが
引っ張られるようなかんじ。
まだまだリカバリーが必要だ！
こちら京都のヨーゼフです🤠
スタートからです。
10時30分
拍手の後
ゆっくりスタート地点を通過。
Bコース 半鯖 42キロ
10:30スタート
関門（鞍馬28.5キロ） 16:00
フィニッシュ制限（42キロ） 18:00
スタートできて嬉しい。
4月中旬から
2週間のランオフを決めた時は
DNSのつもりでした。
鞍馬まで約30キロ！
リタイアの場所がないので
安全に進もう。
今回のブログは
スタート地点から
杉峠 20.5キロまで！
スタートから
久多エイドまで（4.5キロ）
6:42 6:40 8:05 6:20 18:15
エイドごとの手動ラップを
取るつもりでしたが、
普段の1キロラップで進むことに
しました。
koiさんが
ランナーを誘導
してくださっていました。
前には
直前まで一緒に並んでいた
まりこさんとmariさんが
走っている。
ついて行くつもりはなかったが
引っ張られる形に。
キロ6付近で走行。
アカン、
練習では6:30/キロくらいでしか
走ってないから
明らかにオーバーペース。
ペースを落とそう。
そしたら後方から
パトロールのゼッケンをつけた
koiさんが声かけしてくれて、
軽々、追い抜いていかれた。
右手は本鯖コースで
速い方々が、何人も合流。
小浜から37キロ地点で
4時間30分経過。
すごいな~。
ちょっと上り坂に。
キツイ💦
無理をせずに歩きました。
まだ3キロも走ってないのに
大丈夫か。
お、恐竜が応援してくれている。
私も、これを着て、応援したいと
思ったりして、
チェックしたことがあります。
今日は暑いよ🔥
またまた平坦に、
ボチボチ走りましょう。
Bコースの
第1エイド地点 久多（4.5キロ）
に到着。
まずは
スタート前から我慢していた
トイレタイム。
それが大混雑。
10分は並んだか。
こんなに時間をとったら
焦るわ〜💦
エイドは全種類取りました。
オレンジにパン。
バナナとおにぎりは
持っていくことに。
久多エイドで10分以上
費やしてしまった。
5キロラップ 18:15
ん？、鞍馬がゴールでいいやんと
思っていたのに、
完走を意識してるぞ。
のどかな山あいを
走っていきましょう。
久多〜二ノ谷 7キロ
9:39 12:32 16:58 19:50 7:20
8:37 9:10 12:13
林道をしばらく走る。
練習で走った5キロを超えている。
脚の具合は大丈夫だ。
痛みも違和感も出ていない。
Bコース
最大の急登の入り口に到着。
オグロ坂峠まで400Мちょっと、
頑張りましょう💪
道標もサバ。
坂は皆さん、歩いて上ります。
あ〜、安心するわ〜。
トントンついていける。
でっかい倒木を越えたり。
心拍は160くらい。
天王山ハイクは140くらいで
えっちらおっちら、
上っていたので、
やや、ペースは速いが、
なんか、みんなで上るのが
楽しい♫
新緑も、キレイやし🥰
渋滞区間に出くわしました。
本鯖の方が、
お〜い、半鯖〜。
本鯖を引っ張ってくれ〜！
とあおっていて、
笑いが起きました😁
私の前2人は本鯖の人。
あと（高度）200М、100Мと
行ってくださり、
私も、フムフムと参考に。
この坂は想像より
勾配が急でなかったので、
ラクに上ることができた。
走って上ると、難易度は
上がりそうですが。
ふ〜、やっとこさ、上りきった。
あっちが八丁平と
書いていたような。
上りきったら、
みんな、走り出したぞ。
しゃーない、ちょっと走ろう。
高層湿原 いい雰囲気だ。
ロードを走るより、
気持ちがいいな。
地面は柔らかいし、
緑はキレイだし、
ちょっとした下りが心地いい。
こんな勾配なら、
ずっと走っていたいぞ。
前の方でスタッフが
ランナーの写真を撮っている。
お願いするよね。
ありがとうございます😊
2個目の二ノ谷エイドに到着！
スタートから11.5キロ
1つ目の
久多エイドよりバラけて
トイレもスムーズに入れた。
たくさん食べてくださ〜い。
え、イッパイ食べていいの。
1人、1個づつと思っていて
久多では、遠慮してたぞ。
キューリもウマ~い🥰
全種類、頂き、
パンも３個は食べたかも。
梅干しは嫌いだけど、
釣り防止に食べておこう。
あ〜、スッパイ。
エイド最高だな。
暑くなってきたので、
被り水もしてもらいました。
二ノ谷〜杉峠 9キロ
ここはアップダウンはあるけど
緩やかな区間だ。
12:13 7:07 8:54 9:08 7:52 9:39
13:02 13:07
さぁ、元気も出たし、
走り出そう。
下っては上る。
みんなが走り出すと、
つられて走るヨーゼフ🤠
上りは撮影タイム。
かき氷だったかな。
売り切れで〜す😂
飲み物を飲んでいってくださ〜い。
記憶違いかも。
上りも、交じり、歩きを入れて、
隣の人に話しかけてみました。
2回目の半鯖で
去年、とってもきつくて、
2度とここは走らんと
決めていたのに
なぜかエントリーしてしまったそうです。
ランナーあるある😄
私も初めてのフルマラソンを
走っている時、
2度とフルマラソンはおろか、
走るのは卒業しようと
決めましたから😁
このペースで
鞍馬の関門は間に合いますかね。
平均ラップ13分だったか、
15分だったか。
え、大丈夫でしょと言いながら、
相手の方を焦らせてしまった。
鞍馬の関門を
とっても気にしている私。
もうこの時点で
完走する気、満々になっていた。
杉峠までの
Bコース ２番目の急坂。
200Мくらい、上らなアカン💦
このレースでは、
人の後ろにつくことが
多かった。
フルマラソンでも、
同じペースの人を見つけて、
引っ張ってもらいたい。
最初の坂より、
脚が削られているのがわかる。
ペースが落ちてきたし、
だるさも出てきたよ~😂
スタッフさんが登場。
上りはここで終わりで〜す。
あとは下るだけで〜す。
ヤッター、上りきった〜。
下りの恐ろしさを
この時は知る由も
ありませんでした。
お〜、びわ湖を見渡せるぜ〜。
ぜっけい、絶景！
杉峠エイドに到着
スタートから 20.5キロ
そうめんをいただきました。
あ〜、最高。
エイドのために走ってる🥰
4回目の本鯖を走る方とお話。
鞍馬の関門をぬけると
余裕で完走できるでと。
俄然、完走する方向に
傾いてる、ヨーゼフでした🤠
この方は、この先、
私がヘロヘロになってる横を
スタスタと
軽快に走っていきました。
70キロ以上、走ってるのに
スゴイ人はイッパイ。
今回は
杉峠エイドまでです。
脚の不安は
今のところありません。
もう、脳内は完走モード。
ここまでで
20キロ 3時間30分
鞍馬の関門まで
10キロを2時間。
なんだか、
いけそうな気がする〜♫
私、YouTubeでコースを
予習してる時に
単独になってる場面をみまして、
GPX Viewerというアプリに
半鯖コースを入れてみました。
コースを逸脱しても
警告音とかならないようですが、
現在地はわかります。
結局、単独になる場面はなく
スタッフも
要所要所にいてくださり、
このアプリを使うことは
ありませんでした。
ランニング、登山、観光などに
使えそうです。
それでは、
後半に続きます(^_^)/~