「何だか不安」から生きるのが「楽しい」毎日へ
埼玉県川越市
本格アーユルヴェーダサロン「yuju✳︎ユジュ」
セラピストのあまがいきょうこです
ついついやってしまう、悪い癖
おはようございます
埼玉県川越市・ふじみ野市
アーユルヴェーダサロンユジュ
あまがいきょうこです
先日図らずも
怒涛のスケジュール
を組んでしまった日がありました
朝オンライン講座の資料作り
午前中プレ幼稚園
灼熱の園庭で20分ほど外遊び
（帽子を忘れて…
）
その後自宅で昼食
娘を保育園へ
自宅に戻りオンライン講座①
娘のお迎え
自宅に戻りオンライン講座②
明らかに詰めすぎ…
昔はへっちゃらだと思っていたことが
そうでもなかったと気づいたここ数年…
反省生かされず…
朝からその日一日上手くいくか
ちゃんと終えられるかの緊張感と
茹るような外の暑さ
夜は倒れるように寝ました
予定の詰めすぎ
これは昔からの私の悪い癖です
何かと何かの間にイケル！！と思って
隙間に予定を詰め込む…
移動が多いとヴァータが上がり
季節と外の暑さも相まってピッタも上がる…
クールダウンが必要です
しばらく意識してセーブして
ここまでの予定を詰めることは
ないようにしていたのですが
注意しないとすぐこういうことになります…
余裕をもって
余白を作って
暑すぎる夏を穏やかに過ごしたい…
これには努力と訓練が必要です…
アクセスの多い記事です
株式関連のお話
アーユルヴェーダの基本のお話
最近楽しい#投稿ネタ
※現在オンライン予約の受付を停止しております
再開時はまたお知らせいたします
お問合せはこちらよりお願いします
最後までお読みいただきありがとうございました
