キラキラしているシニアクラス☆チームSmile|体力アップシニアクラス@名古屋市北区楠コミセン | 骨盤でボディラインを整える!お家でコソッと簡単体幹トレーニング!骨盤で姿勢改善サポート 骨盤ケアトレーナー京(大野京子)

骨盤でボディラインを整える!お家でコソッと簡単体幹トレーニング!骨盤で姿勢改善サポート 骨盤ケアトレーナー京(大野京子)

5年先もキレイでいられるように❤︎女性らしい身体づくりをサポートしています!数字に捉われず姿勢を整え理想の身体を手に入れる バランスボール、体幹トレーニング、ストレッチ、有酸素運動、産前産後ケア、シニア、高齢者、キッズ、骨盤補正の施術もしています

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

体力指導士 産後指導士 

名古屋支部幹事  京(大野京子)です☆

 

 


毎週金曜日

体力アップシニアクラス

楠コミュニティセンター@名古屋市北区


少しずつステージ発表が近づいてきました♬

みなさん楽しみなのと不安なのと混ぜ混ぜで、お部屋に入ってくるなり振り付けの話!!


ここ忘れちゃったーー💦とか

この部分どうでしたっけ⁉️とか

細かいところも気になってくるように!!


あーーー嬉しい❤︎


ステージに出ること決めてよかったなーって改めて思う‼️

振り付け忘れないようにって脳トレにもなるし、きちんとダンスしようとやる気もアップ⤴️

みなさんがイキイキしてるーーーー♬


お互いへの意識も高まってクラスの雰囲気もさらにいい感じ☺︎


この年代の方々ですが、なんとLINEの交換もされてました‼️

これ、凄くないですか⁉️


動画を送ったり写真を送りやすいからと、ラインの交換をしたんですーーって楽しそうに嬉しそうに話してくれました❤︎可愛い




レッスンも、何度も何度もリピートで練習して。

気になるところは、すぐに質問してくれます。

前回動画を撮ったので、だいぶ振り付けが出来上がってきました。

でもまだまだ細かいところ気になるみたい!!


素敵だよね❤︎

みなさんキラキラしてる✨


真剣に向き合ってる‼️

けど間違えたーーーってゲラゲラ笑うww




でも立ち直りも早くなった!!

間違えてもすぐ切り替えて、曲の途中でも入れるようになってきた♬


うんうん。いい感じーーー


記事読んでくださってるみなさーん

出来上がり楽しみにしててくださいね☆

 


 

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