一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
名古屋支部幹事 京（大野京子）です☆
LIDIA STUDIO@北名古屋市
バランスボールレッスン♬
今日からお盆
今年の盆休みは長いところで9日間⁈
帰省する人や旅行する人が多いかなーーなんて思いつつ、お盆のレッスンを募集したら
なんと満席🈵ありがとうございます！！
京もそうなんだけど、お盆だからといってお出かけしたりお休みだったりする人ばかりじゃないんだよね。
意外とどこ行っても混んでるしって行き先に悩んでる人もいるんですよねww
てな訳で
盆レッスン♬本日開催しましたーーーー
夏休みなので子供達も一緒にレッスンに参加♬
姿勢を正してまっすぐ弾む。
呼吸を意識して運動する。
学校じゃ教えてくれない【姿勢と呼吸】はとっても大事なこと❤︎
ママ達と一緒に楽しく学びました
そんなママ達も、実は育児をしていると猫背になりがち。
知らず知らずに呼吸が浅くなる
有酸素運動であるバランスボールで、呼吸を意識‼️
質の良い酸素をカラダの中にしっかり送り込んで、レッスン終わった頃にはカラダの内側からスッキリ❤︎
楽しく弾んでココロもカラダもリフレッシュ✨
可愛い子供達に癒されながら、あっという間の１時間。
みんなで筋トレもしたね！！
1人じゃやらないけど、みんなでやれば楽しくて頑張れちゃうww
良い汗かけて、カラダもスッキリぽん♬
真夏の暑さも吹き飛ばそーー
LIDIA STUDIOでのバランスボールレッスン。
ご予約受付中です☆ぜひ弾みに来てくださいね
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■LIDIA STUDIO@北名古屋市■
8月・9月レッスン情報
8月13日(火)10:30〜京🈵
8月22日(木)10:30〜Kei
8月29日(木)10:30〜ムツミ
9月4日(水)10:30〜Kei
9月14日(土)10:30〜京
9月18日(水)13:00〜Kei
9月27日(金)12:30〜ムツミ
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