一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 BBカラーズ
京（大野京子）です☆
コラボ企画決定‼️食育×バランスボール♬
初のタッグを組んでの開催です‼️
「無理なく」
「出来ることから」
「即実践できる」
をコンセプトに講座を開講致します！！
「無理したら続かない」挫折を繰り返したまいちゃん。そんな経験から
「無理なく」出来るか❓を自ら実践して、これならズボラな自分でも出来る‼️を実感。
経験したからこその気づきを、出し惜しみなく大公開してくれます
《食品添加物》って何⁈ を
「なーーんだ。そうだったのか！」に❤︎
《遺伝子組み換え》って何⁈ を
「なるほど！分かりやすい！」に❤︎
《残留農薬》って何⁈ を
「え？減らす方法あるんだ！」に❤︎
講座を受けたその日から、スーパーでの買い物時に即実践できちゃうよ‼️
そう！ここがポイント
話を聞いただけでおしまいじゃ勿体ない。
話を聞いたのに知ってるだけじゃ意味がない。
実際に行動に移さなきゃね‼️
しかも、無理してやるのは続かないんだよね
でもねっ
まいちゃんの食育講座は
「無理なく」
「出来ることから」
「即実践できる」
をコンセプトにしてるから間違いない‼️
ズボラな本人が言うから間違いないww
話を聞いてると、もっともっと詳しく聞きたい❤︎に変わってくるよ
「じゃあこれは⁈」の質問にもきちんと答えてくれます
講座では質疑応答の時間も作るので、ぜひ聞きたいこと質問しちゃってね☆
でね。
今回タッグを組んだのは、この食育に対してもちろん共感を得たのもそうなんだけど。
この食育に適度な運動が効果的だから❤︎
痩せるってキーワードにみんな弱いんだけどwwそれよりも今回は健康的にね。
食に対しても運動に対しても、バランスが大事。
「食べない」を選ぶんじゃなくて「食べる」を選んでほしいから
きちんと学べば、健康的なカラダに変わっていく。結果痩せやすいカラダになるんだよ❤︎
京が担当するのはもちろんバランスボール♬
「無理なく」「代謝アップ」を楽しく学んでね
そしてスッキリBODY目指しちゃおーー
場所
カフェかかぽ
名古屋市西区市場木場67番地
(1階はカフェ☕️ランチもお得！さらにベーグルがめちゃ美味しいです❤︎おススメ)
駐車場はお店の前に５台。
空いてない場合は近隣のパーキング🅿️をご利用ください。
カフェ入り口入らずに、右側の細い通路を歩いてくるとドアがあります。そちらから２階へお上りください。靴は脱いで下駄箱に入れてね。
注）Ａ・Ｂ・Ｃのお部屋があります。Cのお部屋にお入りください(階段上がってきて右側)
【日時・料金】
プチ講座5月21日(火)13:00~14:00
＊どんなことするの？って気になる方、まずは体験しにきてね
体験 (1レッスン60分) 2000円
本講座5月29日(水)10:00~12:00
1回目 : 添加物のおはなし×バラボ
6月 4日(火)13:00~15:00
2回目 : 遺伝子組換えのおはなし×バラボ
6月12日(水)10:00~12:00
3回目 : 残留農薬のおはなし×バラボ
全３回コース (1レッスン120分)
10000円
＊食育講座のプリント付き
＊ボールレンタル代込み
＊賠償責任保険加入。保険適用は保険会社の判断となります
★持ち物・服装★
●筆記用具
●動きやすい服装(デニム不可・裸足になれるようにして下さい)
●汗拭きタオル
●水分補給用の飲み物
●ヨガマット(あれば)
●お子様連れの方
お子様のお世話グッズ(おやつ、オムツ、飲み物、お着替え等)
普段使っている方は抱っこひも
お子様連れての参加ももちろんオッケー⭕️
生後2ヶ月頃の赤ちゃんから一緒に弾めます。
安心してお越しください☆
ご予約お待ちしております。
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【京のレッスン情報】
■名古屋市北区黒川
■名古屋市北区楠コミュニティーセンター
■名古屋市西区
■北名古屋市
■産後トータルケアクラス
■美コンディショニングコース
＊現在１期生募集中
■マタニティクラス
＊随時受付中。２名様以上で開講。
＊気になる方はお問い合わせください
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
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