HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
自分がワクワクする事って
いくつありますか？
先日、チャクラファシリテーター仲間の
のりちゃんのレッスンに参加させて頂いて
自分のワクワクエネルギーが上がる事を
書き出してみたら結構ありました！
想像しながら声に出してみたら
なんだかワクワクしてきました✨
これ、自分で知っておくといいですね♡
そして、やってみる
なんとなくやる気が起きない
波が下がっている時にも
やってみる
(熊澤酒造の中にあるカフェでワクワクタイム
私は友人とのカフェ巡りが好き)
やってみたら、気分が上がって
スイッチが入って動き出すかも💡
でも、どうしても動けないって時には
無理しないで、自分に氣を溜めましょう⭐️
好きなエッセンシャルオイルの
香りを嗅ぎながら、
目をつむってゆっくり呼吸するの、
お勧めです👍
私は、寝る前に使って
ぐっすり寝るお供にしてます😴
ご自分をサポートする
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