【横浜市港北区|日吉|綱島|高田】繊細なHSPさんの自己肯定感を高める カラーアロマセラピスト ゆうこ

【横浜市港北区|日吉|綱島|高田】繊細なHSPさんの自己肯定感を高める カラーアロマセラピスト ゆうこ

「アロマで自分の内側と繋がり、自分を受け入れ、自分を好きになる」
HSPだけど『ダメな自分も受け入れ、自分は自分でいいと思えるようになって、自分を好きになりたい』『自己肯定感を高めて、人といても大丈夫になりたい』という方をアロマを使ってサポートするセラピスト

HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです





この言葉を最近耳にして、

前にも聞いたことあるなぁ、って

考えてました




自分の機嫌は自分でとる、

って言葉にすると簡単だけど、




誰かに依存しないというか、

自立しているというか




これができると、

周りに当たらないでいいし  






話を聞いてもらったとしても

相手に感謝できたり

相手の話も聞く余裕ができる




自分で切り替えができる




深いなぁって思いました




私は、落ち込む事が多かったり、

考えすぎて

なかなか上がれなかったりしてたので




今聞くと、自分の機嫌をとる事、

結構できるようになったなぁ

と感じていてビックリ





これ、

アロマテラピーは得意かもしれないですね🧡




(星乃珈琲店で苺のスフレパンケーキ🍓、私のワクワクの一つ)




先日も書いたけど、

自分がワクワクすることを

わかっているのが大切だったり、




アロマイメージングで、ずっと自分と

向き合い続けているおかげ




ーーーーーーーーーーーーーーーーーー




アロマの香りを使って、自分の内側の

声を聞く体験してみませんか?





香りを使って自分と向き合うと、

自分の本当の想いだったり、

過去生だったり、




必要なメッセージなどを受け取れます⭐️




そこからシェアしてみると、

自分はこんな風に思っていたのか、

これがやりたかったのか、などと

改めて気づきがあります




誰かにすがるのではなく、

誰かに〇〇しないと変わらないよって

言われて無理に頑張るのではなく




自分のペースでできますし、

自分軸で生きれるようになります⭐️




🧡   🧡   🧡



アロマの香りを使って、自分の内側の

声を聞く体験してみませんか?


『いつも人に振り回されてしまう
繊細さんでも、アロマを使って



他人との境界線を保ちながら
自分にエネルギーを補充するWS』




5/10(金) アロマイメージング会

当教室にて
エッセンシャルオイルはオレンジスイート
開催時間: 10:30〜12:00
(多少延びる可能性あり)
2,500円
サポートをしてくれるミニアロマミスト付
持ち物: 筆記用具、色鉛筆(あれば)、画用紙





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HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです





Essence of Heal®︎のイメージング会でした





目をつむって、視界をシャットアウトして

静かに香りを嗅ぎながら

自分と向き合う時間





今回は、第3の目のチャクラと言われる

6チャクラの香りでのイメージングでした





これはいい、悪いとジャッジする視点を

超えた、物事の本質を見たり、

集中力がテーマのチャクラ




私は、タイム・チモールで

イメージングしました




とても強いパワーの感じる香り

普段はなかなか手に取らないんですが、

今回はなんだか気になって





今自分がやめた方がいい事、

を聞いてみたら

箱の蓋が空いて光が出るイメージと




「どうせをやめる、あきらめない。

出会った暖かい人達の事を考えて




風に当たって、陽の光を浴びて、

自分を解放して、箱を開けるのは自分だよ」




というメッセージでした




ずっと自分の中で迷いがあるのが

普通だった私、自責歴が長かった私からの

脱皮の日




新月の日は、

神奈川県は大荒れだったんですが、

パーっと晴れ間が差すような、

そんな暖かいエネルギーを感じました




変わりたいから!って

頑張ったわけではないけど、




アロマで自分と向き合い続けて、

本当の自分の声を聞いて、

着実に変化していく




私は、自分大嫌いがなくなりましたし、

落ち込む自分も、気分が上がった自分も

愛おしく感じれるようになりました





エッセンシャルオイルの香りってすごい


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香りを使って、自分と向き合うと

自分の本当の想いだったり、過去生だったり、必要なメッセージを受け取れます⭐️





そこからシェアしてみると、

自分はこんな風に思っていたのか、

これがやりたかったのか、などと

改めて気づきがあります




誰かにすがるのではなく、

誰かに〇〇しないと変わらないよって

言われて無理に頑張るのではなく




自分のペースでできるのがいいんです👍



🧡   🧡   🧡



ワークショップのお知らせ



『いつも人に振り回されてしまう
繊細さんでも、アロマを使って



他人との境界線を保ちながら
自分にエネルギーを補充するWS』




5/10(金) アロマイメージング会

当教室にて
エッセンシャルオイルはオレンジスイート
開催時間: 10:30〜12:00
(多少延びる可能性あり)
2,500円
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自分にエネルギーチャージするとしたら

何をしますか?




たくさんの人と会っても

楽しめるようになったとはいえ、




私の場合、たくさん氣を溜めて、

行くぞー!ってエンジンかける感じなので、




私が大切にしているのは、やっぱり1人時間




今週末は、満開の桜も見れたし、

のんびり散歩したり、

苺たい焼きを食べたりしましたが、




エッセンシャルオイルや本、

ハーブティーなどでゆっくりと

1人で緩む時間も持てました✨✨




ありがたい💖





新年度が始まり、何かと気を張ったり

頑張ったりしている時に、




人それぞれだと思いますが、




自分が何をすると緩めるか、

自分でわかっているといいですね⭐️




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アロマの香りを使って、自分の内側の

声を聞く体験してみませんか?




私は、アロマイメージングに出会って

たくさん自分と向き合うようになって




ダメな自分も認められるようになり

自分が好きになれました



🧡  🧡  🧡



『いつも人に振り回されてしまう
繊細さんでも、アロマを使って



他人との境界線を保ちながら
自分にエネルギーを補充するWS』




5/10(金) アロマイメージング会

当教室にて
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(多少延びる可能性あり)
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雨や曇りの日が多くて

なんとなく心がどんよりすることありますか




私は、最近は晴れの日があまりなくて




カーテン開けても部屋は暗いし

今日は寒いし、

エネルギー上げたいなぁと思って




レモンのエッセンシャルオイルで

イメージングしてました




嗅いだ途端、シャキッとする感じ





春の過ごし方を聞いたら




ブロックが外れていく

ゆるめてね

笑顔を忘れないで 



というメッセージ




笑顔😊って大切なんですね〜






レモンのエッセンシャルオイルさん

ありがとう〜




胃の辺りがおかしかったり

勉強会でもちょうど第3チャクラを

深める学びがあったりして、




芳香浴だとなんとなくいい香り〜

で終わっちゃうので、




イメージングして

たっぷりとエネルギー補充しました✨



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アロマの香りを使って、自分の内側の

声を聞く体験してみませんか?




『いつも人に振り回されてしまう

繊細さんでも、アロマを使って



他人との境界線を保ちながら

自分にエネルギーを補充するWS





5/10( アロマイメージング会


当教室にて

エッセンシャルオイルはオレンジスイート

開催時間: 10:3012:00

(多少延びる可能性あり)

2,500

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新しい年度になると、




人との交流が増えたり、暖かくなって、

何か新しいことをやりたくなったりするけど





こんなことありますか?





✅周りに振り回されてしまう

✅人に気を遣って疲れてしまう

✅こう思われたらどうしようと考えすぎて

自分の意見を言えない

✅本当は頭にきてるのに抑えてしまう

✅楽しくやりたいのに、言われたことを

いつまでも考えて傷ついている





これ、自分に氣(生命エネルギー)が

足りていないんです





アロマを使って、じっくりと

自分の内側と向き合うと。。。




✅過去の思いに気づける

✅自分の本当の願いがわかる

✅メッセージを受け取って前に進むきっかけになる

✅自分は本当はこう思っていたんだ!

と気づくきっかけになる

✅自分を認めて好きになる第一歩になる✨



という事があります




🧡いつも人に振り回されてしまう

繊細さんでも、アロマを使って


他人との境界線を保ちながら

自分にエネルギーを補充するWS🧡


を開催します❣️




《アロマイメージング会》



5/10(



香りはオレンジスイート🧡

開催場所当教室にて

開催時間:  10:3012:00

(多少延びる可能性あり)


2,500

サポートをしてくれるミニアロマミスト付


持ち物:  筆記用具、色鉛筆(あれば)

画用紙かスケッチブック






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Essence of Heal®︎繋がりで

ゆいりさんのチネイザンを受けてきました



(受けた後はインド料理でランチ)



マッサージではなくて、

お腹を触って身体と心を

ほぐしていくんだそうです





私は、自責で生きていると

反応する場所がくすぐったくて




ここは、ずっと前からくすぐったいかも

と思いました (左の腰の少し上辺り)




自分が嫌い&責める歴が長かったので

やっぱりという感じ(笑)





今学んでいる東洋医学でも、

心が固くなると体も固くなるという

お話があったり、




1チャクラのテーマの中でも

まずは体を整えるってあるので




教わったヒーリング方と

エッセンシャルオイルで向き合いながら、

体を緩めようと思います




体を整えるって大事なんですね



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アロマの香りを使って、自分の内側の

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『いつも人に振り回されてしまう

繊細さんでも、アロマを使って


他人との境界線を保ちながら

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5/10( アロマイメージング会

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とても天気の良い週末でした

埼玉にある主人の実家近くの神社では

桜が咲き始めてました🌸




私は、新婚の頃、主人の実家に行くの

苦手だったんです




特に意地悪されたり、

イヤミ言われるわけじゃないけど




上手く言えなかったり、氣を使いすぎて

いつも後で落ち込んでグルグル考えてました




それなのに、楽しかった❣️

心地よく過ごせたんです  




自分のままで大丈夫、と認められるように

なったからかな




息子の卒業式のビデオ鑑賞会をやり

感動して泣いてくださったり





少しずつ無理が効かない身体でも

頑張っていて、愚痴も言うけど

聞いてあげる余裕ができた自分がいて




自分の変化に気づけて、

周りの人達に支えられているって

感じれて、感謝の日でした✨✨




人って変われます✨✨



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4/1!新しい年度が始まりましたね❣️



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占いやスピ系好きですか?

私は大好きです💖




様々な交流で、

占いやスピ系をやっている素敵な方々と

たくさん出会いました✨✨




見ていただくの、楽しいですよね!




でも以前は、




「どうしたらいいですか?

やってみたけどダメで、

じゃあ、次はどうしたらいいですか?」




って感じだったんです





そして、ダメだったら人のせいにする

わけです 

こんなに頑張ってるのに‼︎って😤




自分がなかったです





しっかりと地に足をつけてないと

依存になってしまいますね





そして、様々な学びで気づいたこと





大切な事は、自分の内側で

自分は本当はどう感じているか?

どうしたいと思っているか?






行動するかどうかは、

最後は自分で決められるということ






私のやっているカラーセラピーも

アロマイメージングも





自分と向き合うものなので、

あなたはこうすれば良くなりますよ〜って

アドバイスしていません





本当は、自分はこう思っていたんだ!

〇〇をやりたかったんだ!

こうなりたかったんだ!





って自分自身で気づいていくことで、

自分で行動していけるんです⭐️




自分は本当はどうしたい?

って聞いてあげて下さいね❣️





自分軸で行動していきましょう〜♪

大丈夫ですよ👌





ガッツリ他人軸だった私もたくさん

気づいて自分軸が育ちました✨✨




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Essence of Heal®︎の勉強会でした

今回は、第3チャクラを深める学び





3チャクラのテーマは

「個の強化」「自尊心」






実は、3/20から

ずっと胃に針が刺さるように痛くて、

胃薬飲んでいるんです





なんともないらしいんですが

どうやらストレスで胃酸が出過ぎたみたい





心配したり、怒りを感じる出来事があり

感情がグルグルしてました





ちょうど第3チャクラの学びと、

一つ下の第2チャクラの学びが

来てるのかもと思っていました





イメージングは、

私はカルダモンをチョイス




心が絡まっているから、

ゆったり、伸び伸びしてね




っていうメッセージでした




普段はカルダモンってあまり選ばないんですが、なんだか気になったんです⭐️




自分の感情に

寄り添っていたつもりだったけど、




もっと自分の感情を感じきろう、

そして自分を信じてあげよう、

自分に優しくして伸び伸びしよう




そんな気づきの日でした




人生はずっと学びだけど、おかげで

また一皮向けそうです✨✨




ケイ先生、ファシリテーターの皆さん

いつもありがとうございます🥰



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心の奥をさらけ出したくない!

他人に深い所まで色々言われたくない!




これはかつての私




人を信用してなかったし、心を閉じてました





今思うと、人に対して言っているようで

自分が自分自身のことを信じていないし

認めていなかった




「どうせ」「自分なんか」って

頭の中でリピートしてました




でも、

チャクラヒーリングアロマに出会って

香りで自分と向き合うようになって





私は、他人軸だったんだ!

人でたくさん氣を消耗しすぎてたんだ!

私は本当は自分が好きになりたかったんだ





ってたくさんの気づきがありました





その自分に気づいて認めてあげたら




マイナスの自分も

認められるようになったので、

人を怖がらなくて済むようになったんです




これは大進歩👣✨✨





だから、かつての私と同じような

繊細なHSPさんでも変われますよ❣️




誰かに、〇〇しないと変わらないよ‼︎

って言われて無理して頑張るんじゃなくて




自分のペースでできるのが本当にいいんです




スピ系の方に相談したり

アファメーションを唱えたり

色々と試した私だからお勧めします♪



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