こんにちは！
とうにゅうです
アメリカ在住🇺🇸
5歳息子👦🏻2歳娘👧🏻ママ
日本では医師してましたが、
こちらでは専業主婦してます
アメリカに来てから
虐待寸前のキレっぷり
罵声ののしりの日々…
そんな私が
今では
イライラしない子育て
自分を大切にできる子育て
ができるようになりました
何十冊の育児本
毎年20〜30冊の自己啓発本を読んで
気づいたんです
その鍵は
自己分析
(育児書じゃなかったー！！)
その方法をシェアしています
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ママやパパみんなが
自己犠牲ではなく
自分を大切にできますように
子供達も自分が
大切な存在であることを
感じながら生きていけますように
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今週は
5歳息子の行き渋りについて
自己分析しています
前回の記事で
息子の本当の気持ち
私の本当の望みを
深く考えたので
今回は
それに対する
具体的な対処法を考えていきます
前回までの家事はこちら
じゃあどうしよう？
そんな
体力の消耗が激しい気候
旅行やパーティなどの特別イベント
1週間の後半
など、
子供も大人も
疲れが溜まってきていることが
予想できるときには、まず
覚悟しておく。
覚悟しておくと全然違います。
予想外の出来事って
心も体も疲れる！
だけど覚悟しておくだけで
大分楽です
だけどそれだけでは足りないので…
私の余裕をいつもより高めておく
→週の後半木曜金曜は
楽しみな予定を立てておく
夫とデートする
友達とブランチする
買い物に行く
など…
朝の余裕を高めるために
朝早起きして
体を本調子に整えておく
朝のラジオ体操とヨガ
ゴミ出しの時に外の空気をめいっぱい吸う
朝にマインドフルネスをする習慣を作る
など
私が行き渋りが嫌だった理由に
基づき考えると…
1人の時間がなくなるのが嫌
→
これは人間の本望だから仕方ない
(以前本で読みました。
1人の時間は人類全員に必要。)
1人の時間は誰にだって大切
もし息子が学校に行かなかったら
1人の時間がなくなる代わりに
もっともっと楽しいことをしよう
そう言えば前に
息子と一緒に洋服を買いに行ったとき
意外とスムーズに買い物できたなぁ。
じゃ、次に息子が行きたくないと言ったら
一緒に洋服買いにいっちゃおう！
または、
ゲームを一日中しちゃおう！
スタバで甘い飲み物買っちゃおう！
そういう楽しみを作っておこう
一時帰国の時に食べたパンケーキ
アメリカにはふわふわパンケーキがない…
ちょっと危険よね笑
これを息子が覚えちゃったら
しょっちゅう行き渋りになるかも笑
ま、やってみないとわかんないか
もしかしたら満たされて
また学校に行く元気がわくかもしれないし
言うことを聞かないのが嫌
→ついつい忘れがち
人を変えようとしても無理
変えられるのは自分だけ
お願いしたからといって
聞いてもらえると
期待するだけ
イライラしちゃう。
よほどの大人でない限り
従わせようなんてこと
考えないようにしよう！
少なくとも、
行きたくない時は
行きたくないと
言えるような環境作りの方が大切。
今日のように
不機嫌でコントロールして
行きたくないのに行かせてしまったら
今後本当に学校で問題を抱えている時に
SOSが出せなくなるかもしれない。
反省反省…
息子が不機嫌で甘えん坊になっているのが嫌
→甘えん坊になると
重たいのに抱っこ
何かやってても
くっついて寄りかかってきて
重たいし、
何事もやりづらい。
だから嫌なんだな。
朝だからあまり時間もないから
スムーズに事が進まないことも嫌だった。
甘えられてイライラする
ということは、
私自身に愛情が足りない
ということ！
愛情を求められた時に
与えられないのは、
私の中に愛情が足りないから。
詳しくは
息子の赤ちゃん返りの記事をご覧ください
やっぱり
もっと自分自身に愛情を与えないと。
自分が喜ぶことを1日1つしよう。
実現不可能なことを永遠にお願いされるのが嫌
→これは多分
息子も実現不可能なことは
分かって
お願いしていると思う。
それでも言い続けるのは
やはり甘えたいから
その真理を見抜けなかったのは
私に余裕がないから
そしたら上のことと被るなぁ。
やっぱり
私をもっと満たしてあげないと！
満たす方法を考える時間を作ろう
次回は
この自己分析の後
息子の行き渋りがどうなったか
シェアします
とうにゅう