コメダの『天空の抹茶』シリーズ！
期間限定の抹茶シロノワール、美味しかったです
こちらはジェリコの天空の抹茶バージョンです
先日の尾鷲レッスンのあとに、コメダでランチで、ずっと食べたかった天空シリーズ食べられて嬉しかったー😆
最近は、体力の消耗を感じるので、レッスン終わってから、すぐに何かを食べるようにしています。
とうもろこしは、持ち運びが楽でおすすめです！
定番は、スタジオのすぐ近くにあるランプのワッフル！
コーヒーも好きなので、しょっちゅう行きたい場所😊
甘いのやおせんべいも、持ち歩きやすくおすすめ。
でも、一番は、やはりバナナですねー。
そして、日々の體を大切に過ごしているなか、最近、氣になった本がこれ。
血液と健康の医学博士の千島博士の著書。
これ、読みたいんですが、まだ販売されてるのかな。どうなんやろ。
こんな、内容のようで、読んでみたいと珍しく思ったものです。
筋肉を作るのも、その元になる細胞が血液からできるものだからこそ、すべて血液が大事。
それを、食を通して観察されて提唱されていると書かれています。
興味深い、一冊！
探してみます！
グループレッスンのご案内
↓↓
火曜日 13時 鈴鹿スポーツガーデン(初級のみ)
火曜日 19時 アクティ文化センター(初級～中級 振り付けあり)
火曜日 20時 アクティ文化センター(中級 、振り付けかなり多め)
水曜日 11時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級、振り付けあり)
木曜日 11時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級～中級 振り付けかなり多め)
木曜日(第1第4) 19時 リーフ(鈴鹿市)(初級)
木曜日(第2第3) 19時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(中級 振り付けのみ)
金曜日(第３) 10時 尾鷲レッスン(初級～中級 、振り付け多め)
土曜日 10時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級～中級 振り付けあり)
土曜日 19時半 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級～中級 振り付けあり)
上記以外の時間帯にて
予約制のプライベートレッスンや、
マンツーマン、出張グループレッスンなど、うけつけております。
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