食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
昨日のメルマガは
「不安の解消法」
を、お届けしました。
不調に対する不安の話として
書いてはあるのだけど
どんな不安でも共通だから
ぜひ不安解消したい人は
やってみてね。
そのきっかけをくれたのが
1つ前のこの記事。
ここに登場してくれた
Tさんから昨晩
こんなメッセージが。
泣けました〜🥹載せてもらえて嬉しいです☺️
ありがとうございます😭千穂さんのおかげで世界が180度変わりました🥹同じような誰かに伝わりますように🫶
世界が１８０度変わる！！
それはすごいですね！
苦しい世界が
感動の世界になったのだから
確かに確かに♪
でも不思議ですよねー。
去年も今年も
同じで場所に住み
暮らしぶりも変わらないのに
世界が１８０度変わるって！！
何が起きたかというと
視点が変わった
だけなんです。
視点が変わるだけで
見える世界って
こんなにも変わっていくの♡
逆に言えば
そこを変えないと
案外何も変わらない。
人って誰でも
自分が今見てるものを
正しいと思うし
それが全てと思うからこそ
案外これが難しい。
視点を変えるだけで
いいのだけれど
視点を変えることが
実は難しい作業なのです（涙）
特にひとりでやってると
まずここから抜け出せない。
（結果、現実変わらず）
だからこそ
別の視点から見る人が
いた方が早いの♪
どんなジャンルでもね。
人の視点って
本当に変わりにくいなって
しみじみ思います。
（思い込みや癖でもある）
長年かけて身につけた
そういうものは
コンフォートゾーンとして
認識されてたりもするから
当然ではあるのだけど。
（心理学で安全な場所と
認識されてることを言う）
あるいは
専門用語で
ホメオスターシス
恒常性
と言うのだけど
今ある状態を保とうとする
そういう機能が
私たちには備わってる。
良い悪いは全く関係なく
純粋にキープしようとする。
だから時にはそれが
厄介に働いたりもする（汗）
例えばあなたが本気で
変わりたいと願っても
変わりたいのに
変われなくて苦しんだり
ちゃんと取り組みたいのに
取り組めない自分に
嫌悪感が湧いてきたり
変化することへの
ある種の抵抗や恐怖が
湧いてきたりもする。
守りに入る。
残念ながら良いものを守る
とは限らなくて
ただ慣れ親しんだこと
（視点も状態も行動も）
を変えないと言う意味での
現状の守りに入る。
だから今日はまず
そう言う仕組みが
存在することを
知ってほしいの。
それだけで
少なくともあれこれと
自分を責めなくてよくなる♡
そして
Tさんがコンサルを通して
世界が１８０度も変わって
見えた理由は簡単で
違う視点（私の視点）から
見える景色をずっと共有して
過ごしてきたから。
上書きインストールしてた♡
例えば
この美しい夕焼けを
一緒に楽しみつつ
実はこれ
朝焼けなんだよ
って伝え続けたわけです。
最初は
「えー、でも月があるし
朝じゃないですよー」
と、言われたりもするけど
朝である理由を
こうだよーって解説して
何回もやりとりしてると
「あ、確かに朝だ！
しかも早朝ですよね！」
なんて、いきなり
変わる時が来るのよね。
朝焼け夕焼けの話を
実際にするわけではないけど（笑）
視点を変えることって
自力だと大変だけど
他人の視点を借りれば
１８０度だって変わるってこと。
だから
視点を変えたい人
不安を卒業したい人
現実を変えたい人
特に不調が悪・敵だと
思っている人
は、それだけでも
苦しいものだから
早くインストールしに
きてくださいね♡
視点を変えて
気持ちを楽にしてから
体質改善していきましょう♪
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ