食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
２歳さんでも作れる
米粉クッキーオンラインレッスン
についてる特典のお話し会が
全て開催終わりました。
久しぶりのお話会、
とーっても楽しかった♡
勉強熱心な皆さんのおかげで
あれもこれもお伝えしておこう
と、結局ほぼ講座状態。
お役立ていただいて
美味しいクッキーが
全国のご家庭で
どんどん焼けてるようです♪
千穂先生、今日はお話会に参加させていただきありがとうございました✨
米粉を使ったお菓子の作り方のコツから米粉と言ってもそれぞれ違いがあること、小麦粉と米粉の違いやそれぞれ摂りすぎるとどうなるかなど内容の濃いお話が聞けて参加して本当によかったです✨
米粉なら安心と思っているところがあったのですが、あくまでも嗜好品で食べ過ぎ、偏りは良くないんですね。
千穂先生レシピのクッキーはサクサクで本当に美味しいので食べすぎちゃいますが、夫に分けてあげてあまり食べすぎないように気をつけます。笑
久しぶりに千穂先生のお話を聞けて、自分の体と相談しながら食べるものを選んでいくことが大切だなと改めて思うことができました😊
今日は本当にありがとうございました💓
Aさん、ありがとうございます。
軽くてサクサクの仕上がりで
ついつい食べ過ぎちゃうのよね、
わかりまーす！
このクッキーのご感想で
一番多いのが
「とまらないおいしさ♪」
案外、罪なクッキーかも(≧∀≦)
色々アレンジも楽しんでね。
お話会の中では
米粉のお菓子作りで
これをおさえておけば
基本的には失敗がない
という米粉のお話から
スタートしたのですが
こういうことって
レシピ本などには
書かれてないので
喜んでいただけてよかった♪
ご参加の皆さんは
もうどんなレシピ本でも
色々作れるようになってるから
色々チャレンジしてみてね。
米粉のお菓子が
難しそうという
ハードルを下げたいのも
開催の目的にあったけど
美味しく楽しみながら
健康もちゃんと維持できるように
というのが私の願いでもあって
セラピストらしく
負担をかけずに
お菓子を楽しむコツも
お話しさせてもらいました。
ただねー
昨今の米粉ブームのおかげで
いろんな選択肢ができて
米粉が身近にもなって
本当に嬉しい反面、
一方で米粉ブーム
心配してることもあるの。
この辺はまた改めて
じっくりメルマガで
お届けしたいと思います。
美味しく楽しく食べて
さらに健康も作れるのが
私の目指すものだから♡
美味しく楽しいばかりで
病気を作るのも勿体無いし
健康は維持しやすいけど
喜びがゼロの食卓も
勿体無いですからねー。
両方叶えていくための
フードケアです♡
そうそう、
Aさんからはその後
またレポをいただいて
その後に焼いたクッキーは
旦那さまと仲良く
召し上がったそうですよ♡
ふふふ。
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ