食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
日差しを感じ始めると
増え始めるのが
ダイエットと日焼け
のご相談。
今年も早速
ダイエット決心した女性が
昨日から継続コンサルを
スタートされました♪
これまで何度も
ご自身でダイエットを
繰り返してきたそうで
痩せたこともあったけど
必ずリバウンドして
何をしても痩せない状態に
なってしまったとか。
同じ経験をしてる方も
多いのではないかな？
実は毎年
同じ状況からの
ダイエット希望の方が
いらっしゃるんですよ。
何をしても痩せない、と。
お薬の影響で
太ってしまっている
など特殊なケースと
実はすでに
適正体重というケース以外
ふくよかな人が
痩せないことって
基本的にはないはずなの。
体質改善と同じで
痩せないという人も
原因と課題を見てない
つまり
あなたに合っている方法を
選べていないからのはず。
これまで
10キロ以上の減量した方も
何人もサポートしてきたけど
最初にお会いした時に
「何をしても痩せない」
と、皆さんおっしゃっていたな。
結果を出したい人は
ダイエットでも体質改善でも
原因を見ることから
始めようね♪
入る服じゃなくて、着たい服を着られるようになりたい♡
と、おっしゃっていた
クライアントさん。
どんなお洋服を着て
夏を迎えられるのかなー。
楽しみ♡
負荷をかけた
急激なダイエットは
健康的にも負担だし、
女性の場合は
生理にも響くので
気をつけてね。
体に負担をかけない
あなたにあった痩せ方で
やっていきましょうね！
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