梅雨明け！？夏バテ、熱中症が多くなりそうな予感

【　夏の身体作りができない間に夏が来た　】

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

まさかの梅雨明け（涙）

早すぎるー！

梅雨は得意じゃないけれど・・・

梅雨には梅雨の意味・役割が

やっぱりあるから・・・心配。

地球だって

梅雨に雨が少なかったら

夏に水不足が心配よね。

身体だって

梅雨の負担がある一方で、

梅雨に体がやってることもあって

それがやりきれてないって

夏の健康に左右する。

梅雨ってある種、

夏の体の準備期間でもあるから

やり損ねて夏が来ると

結構こたえます（涙）

夏バテとか熱中症とか

増えるんじゃないかなぁ

と、思ってしまうのは

私だけでしょうか・・・。

普段から汗かいてる人

普段から体を動かしてる人

普段から代謝がいい人

は、まだいいと思うけど、

正反対の自覚がある方は

今年はお気をつけてね。

（私もです・・・ね）

今年は早々と

熱中症対策を発信せねば！

と、いうことで

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