【妊娠中のトラブル、出産後の不調が急増中】
食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
昨日は母の日でしたね。
継続コンサル生さんたちは
たくさんのお母さんがいます。
ママになるための準備として
身体作りをしてるクライアントさん、
まさに今、
妊娠期間真っ只中のクライアントさん、
育児で大忙しのクライアントさん、
お孫ちゃんのお世話で大忙しな
クライアントさんまで。
本当にお母さんになるって
すごいことですよね。
自分の中に命を迎えるだけで
ものすごいミラクルなんだけど、
ひどいつわりも
体の不自由さも
いろんな不安も
出産の大変さも
いろんなことを引き受けて
それを一つ一つ乗り越えて・・・
どんどん逞しく
どんどん美しくなっていく。
昔ね、身体を整えて迎えた
自宅出産直後のクライアントさんに
会いに行ったことがあるのだけど、
神々しいくらい美しくて
びっくりしたんです。
出産直後、
疲弊しきっているような
タイミングだったのに
女神様のように美しくて。
身体を整えておくと
こんなに違うものなのかと
衝撃を受けました。
その一方で近年は
妊娠糖尿病、切迫、逆子など
妊婦さんのトラブルは多いし、
最近気になるのは
産後鬱・マタニティブルー
と言われるような症状が
ものすごく増えていること。
もはやそれでは
済ませられないような
精神的にだけではなくて
もう身体がいう事をきかず
家事・育児ができない状態。
休み休みどうにかこうにか
家事、育児を最低限こなす。
「本当はちゃんと暮らしたいのに」
「もっと我が子にしてあげたいのに」
と、できない自分を責めて
でもどうしていいかわからず
途方に暮れてしまってる。
現代医学的には
数値に反映されない部類の
不調だったりもするので
「どこも悪くないですよ」
と、言われてしまい
自分を責める気持ちばかり
膨らんでしまう・・・。
本当にかわいそうな状態。
通常検査する数値には
異変が出ていない
というだけなんだけどね。
継続コンサル生さんにも
本当に多くて本当に切ない。
昔は産後の相談って
母乳が足りないとか
乳腺炎とか乳児湿疹とか
離乳食のご相談くらいだったのに。
でもね、
コンサルしてるとレポがくるのよ。
「もっと遊んであげたいのに」
と、スタート時に言っていた
コンサル生さんが
「パワフルー！」
と、思うくらい屋外でも
お子様と遊べるようになっていたり、
日に何度も体を横にして
休憩しながらしか家事育児が
できなかったコンサル生さんが
夜まで休まなくても
育児できるようになったり。
どうしてその状況が起きてるか
その原因は何か課題は何かを
ちゃんと把握して取り組めば
そのくらい変化していく。
子供の成長は早いからこそ
かわいい愛しい時間を
逃してしまう前に、
元気になってほしいと
心から思うのよ。
そもそも大きな家族の中で
みんなで協力しながら
暮らしというのは営まれていたので、
出産直後のママが
ひとりで頑張る
という状況事態
あまりに負担が大き過ぎるのよね。
肉体的にも精神的にも。
その上、妊娠前から
胸はって健康と言える時代では
もはやなくなっているので
妊娠、出産の負荷で
いろんな不調が加速したり
ということもあるし。
だからこそ
早め早めのケアを
どんな人もしておいてほしい。
早いうちなら
取り組みも最小限だから。
可能なら
妊娠より前に
身体のメンテしてほしい。
もちろん出産後でも
少しでも早いタイミングで
やってほしい。
医学的に数値の異常がなくても
あなたがつらいのであれば
それは何か身体で
問題が起きてるサインだよ。
お医者さんの言葉より
あなたの体感が大切だよね？
あなたの体なんだもの！
だから、
ひとりで抱えないで。
一緒に見つめてみよう。
＊＊＊
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