食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
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朝起きたら
つらら？ができてました！
一応、ここ、横浜市内💦
おまけに窓も凍って
窓や門が開きません、、、
お山の家のように
寝室で台拭きが
凍ったりはしませんが（笑）
室内は連日
冷蔵庫と同じ温度ですが。
雪もまだまだこんもり。
通勤、通学の皆様
くれぐれもお気をつけて。
濃いめのお味噌汁とか
うめしょう番茶を飲んで
お腹をあたためて、
お腹に力が入るようにしてから
お出かけくださいね。
おうちにいられる方は
あっためるお手当をする
養生日にしてください^_^
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現代人は七草粥まで
待っていては遅いから
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