健康の秘訣は〈こまめに〉です

フードケアセラピストの森千穂です。

雨が降り出し

一気に気温が下がりましたね。

夏、知らないうちに

体を冷やしていた人は

体に響くお天気です。

急に体温下がったり

急に足が冷たくなったり

お腹の調子が変わったり

頭痛がしたり・・・

眠い、だるい、などなど

人によっていろいろですが、

体がなんとなく本調子でないとか

はたまた心が下向き気味な方は、

秋本番になる前に

リセットかけておきましょう♡

こまめにリセット

しておくことが

健康維持の秘訣です。

身体って一度溜め込んだら

出すのに時間がかかるし、

一度バランスを崩したら

整えるのにも時間がかかるから、

〈こまめに〉

が、秘訣です♡

何かを溜め込むのも

ちょっとバランスを崩すのも

生きていれば日常茶飯事。

だからこそ

〈こまめに〉ですよ。

そして、

こまめにやり損ねたものは

一度しっかり向き合って

解決しちゃいましょうね。

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秋は体が大きく動く季節だから

体質改善にはおすすめですよ♡

と、いうことで

お申し込みすでに

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