フードケアセラピストの森千穂です。
一般的にも便秘には
いくつかの種類があるのは
ご存知でしょうか？
弛緩性便秘
痙攣性便秘
直腸性便秘
器質性便秘
フードケア的に見ていくと
その原因も違うし
課題も違うので
食事やセルフケアも
かなり違う点が出てきます。
不思議ですよね、
人の身体って。
それで何が言いたいかというと
私的には種類より
とにかく原因を見てほしいの。
種類以上に原因は
本当に多岐にわたるので
そこが見定められてないと
ただ便秘に良いもの食べても
全然結果が出ないからね。
私も１０日以上全然でない
深刻な便秘で
あれこれ試して放浪したからこそ、
あなたの便秘が早く改善するように
心から願ってます♡
便秘を治さないことには
体質改善すすまないしね。
単純に食事が課題の方と
腸自体に課題がある方とでは
取り組むことも
必要な期間も異なるけど
どちらもこつこつ積み重ねた先には
軽やかな毎日が待っているはず。
応援してます♡
■フードケアメルマガ■
何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ