少しでも身体を冷やしにくくするゼリーの楽しみ方

フードケアセラピストの森千穂です。

雨があがると

またたくまに暑くなり、

冷たいものに手が、、、

なるべく冷えにくいよう

穀物コーヒーで

ゼリーを作ってみました♡

もちろん冷たいもので

おなかが冷えるのは

避けようがないので

体調と相談したほうがいいし、

食べすぎは危険ですけどね。

でもね、

使う食材によって

冷え具合は変わるので

上手に楽しめたらいいですよね♡

コーヒーや果汁だと

それ自体が身体を冷やす

穀物コーヒーは

それ自体は身体を温める

冷やし過ぎたくないときは

私は穀物コーヒーを楽しみます。

固めているのは寒天。

市販のゼラチンは

原料が不安なので。

ちなみに、

穀物コーヒーがあわない

そんな体調もあるわけなので、

コーヒーが悪い

穀物コーヒーが良い

と、いうことではないですよ。

気候や体調と

何が合うかが大切ですね。

さぁ、まもなく

ファーストコンサル

募集始まりま～す。

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