講座もコンサルもランチ会も結局は腸のお話。環境や身体の変化に合わせてケアも変わる難しい現状。

食べ物とナチュラルケアで

心と身体を健やかにする

フードケアセラピストの千穂です。

先週は

高松で2講座開催したあと、

京都へ移動して

個人コンサルとランチ会。

バラエティに富んだ

毎日でしたが、

何をしても

どんなテーマの講座でも

結局のところ

腸のお話にたどりつきました。

やっぱり

体質改善は腸からです。

確信。

冷えてるだけでも

寝不足なだけでも

ストレスが多いだけでも

腸の動きはわるくなる。

しかも

世界の中でもダントツ

塩素濃度の高い日本の水道水。

↓

腸内細菌傷つきます。

世界の中でもダントツ

抗生物質使用料の多い日本。

↓

腸内細菌傷つきます。

このふたつが身体の中にある限り

腸内細菌バランスは崩れたまま。

腸内が整わないと

血液や細胞の質が変わりません。

ここから様々な不調へ

つながっていく・・・

まずは腸のために

食事と生活を見直さないと

体質改善は難しい。

数年前までは

腸内環境を整えるのに

日本古来からある発酵食品を

しっかりとりましょうと

言っていたのですが、

より複雑に

より深刻に

現代人のおなかが変わってしまい、

それでは対処できない人や

逆にそれがマイナスになる人も

でてきている現状。

いかに早く取り組むかも

大切なポイントだなぁ・・・と。

だからこそできることから

スタートしていきましょうね～。

フードケアセラピー

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