血流の本で有名な、
または子宝で有名な
堀江さんの少し前の記事。
ぜひ読んでみてね。
ドキッとする方も
少なくないはず。
ここに登場するMさんが、
きっと今の女性の典型と思います。
結婚前ではありますが
昔の私の姿でもあり、
胸が痛むわ・・・くすん。
そして、
コンサルテーションを受けられる
女性たちにも多いなって感じます。
あなたはどうですか？
朝：なし、またはヨーグルト
１０時ころ空腹⇒会社でお菓子
昼：会社近くでパスタやパン
１５時⇒会社でお菓子交換
帰宅して空腹⇒お菓子
夜：デパ地下、または外食
ストレスで過食またはお酒
ネットして、日付が変わり寝る。
でも、
生活ってできちゃうのよね。
あるところまでは。
だからこそやっかい。
いきなり大病に
なるわけではないけど、
でも、
血液の質がさがり
免疫や代謝も落ちてくる。
低体温
冷え性
便秘
肌荒れ
生理痛
片頭痛
肩こり
アトピー
花粉症
疲れがとれない
気持ちがはれない
物忘れが多い
甘いものがやめられない
眠れない
起きれない
・・・
慢性的になって
やり過ごせてしまうけど
それはもう立派な不調。
他でもない
あなたが選択したことの結果。
食べ方、暮らし方、生き方の
積み重ねの結果。
だからこそ、
気づいた今、
未来のあなたに必要な
食べ方、暮らし方、生き方を
選んでほしいの。
その最初の選択は
食べ方の選択。
だって、
未来のあなたを作るから。
未来のあなたのために
必要なことが選べるような
感覚や思考を作るのも
食べ物だからね。
たった３日間だけど
お食事だけでどれほど
心と身体が変わるか
ぜひ体感してみてくださいね！
↓
フードケアセラピスト 森 千穂
食べ物と身体のルールで
心と身体がラクになる
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