50代一人暮らしの食費
少し前までは
月に
いくらかかるか？
かかったか？
計算していたけれど
昨年2023.11月の健康診断で
コレステロール値が
上がってしまっていたのをきっかけに
食事と
運動不足を見直した
食事は
毎日1つ食べてた卵をやめた🥚
お肉をやめた
ヨーグルトやめた
休日のケーキをやめた
おうちごはんでは
こういった動物性脂肪を除去した
（外食ではなんでも食べてます）
）卵は
いちじ高騰しているときも
高いなー
と思いながも買ってた
と思いながも買ってたお肉は
アブラミが苦手なので
むね肉、ささみをメインに
火が通りやすくて
料理しやすい
ミンチや
豚肉を買うことが多かった
しかしミンチも豚肉も
コレステロール値が高かったことを知った
出来ればセールの日に買うが安いし
価格を気にして買っていた
ヨーグルトも
ケーキも
やめたら
買い物に行く回数も
減った
ヨーグルトの代わりに
豆乳に買えたら
日持ちもが長い
ケーキはやめて
小豆あんの和菓子に変えたら
冷凍保存が出来るから
休日前に
買いに行かなくてよくなった
と言うわけで
卵、お肉はその日によって価格が変わるけど
全くわたしには関係がなくなった
かわりに
コレステロール下げる生活にオススメな
食品は
お高くても必要
健康はお金に変えられなくなった
お肉や卵やケーキを買わないのに
食費は高くなりました
だけど
食費がぁぁ
家計簿がぁぁ
予算を超えたぁぁ
節約節約
と考えなくて良くなって
めっちゃラクやん
結果
健康のために
結果オーライ
そんな今日この頃、、、
CMで見て
木梨さんのサッポロ一番塩ラーメンが
食べたくなった
けど、一つ
心配があるわたし、、、
実はインスタントラーメンでお腹が痛くなる
と言う、、、
それでも食べたくなりそうな予感、、