Kiā ora!! （キアー オラ）←NZマオリ族の挨拶
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ヒシヌマ薬局の菱沼 伸夫です
【野菜と免疫のお話〜 免疫力アップに良いと言われる野菜 】
前回のお話は『野菜と免疫のお話〜ビタミンACE（エース）を積極的に〜』でした。
まだ読んでない方はこちらもどうぞ
今回は 免疫力アップに良いと言われる野菜の話です。
同じ野菜を食べるなら、免疫力アップにに良いと言われる野菜を選びたいですよね
免疫力を高めたいときには、どんな種類の野菜を選ぶのがいいのか？
主のこの4種類が免疫に効果があると言われてます。
意外と身近な野菜かと思います。
・きのこ類
・ネバネバ系野菜
・淡い色の野菜
・緑黄色野菜
しいたけやしめじ、まいたけなど比較的安価で手に入るきのこ類は、免疫力を高める効果が期待できる免疫系野菜です。
きのこ類には“βグルガン”という成分が含まれており、この成分が免疫機能に良い影響を与えると言われています。
食物繊維などの力によって、腸の動きに働きかける野菜も免疫系野菜の一種。オクラやモロヘイヤなどのネバネバ系野菜や、レタス・白菜など淡い色の野菜、にんじんやほうれんそうなどの緑黄色野菜も免疫系野菜に分類されます
どれも比較的に簡単に手に入りやすい食材ですので
一度食事の内容を見直してしっかりと毎日取れるように
してみたらいいのではないでしょうか？
野菜が足りてるかどうか気になる方はこちらのイベントにご参加してみてはいかがですか〜〜
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採血不要！手のひらを測定器に乗せるだけであなたの「野菜充足度」がわかります!! 〜というイベントを開催しますので
現時点でどのぐらい足りてるのか測定してみませんか？
詳しくはこちらから
https://posts.gle/mL947
皆様のご参加お待ちしてます
#BCEx５０３
#週１〜１０日１本
#免疫落とさないように
#できることからやってみる
気になることがありました
いつでもご連絡くださいね
電話：0286322971
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当店では、まず最初にお客様お一人おひとりの悩みなどをじっくり聞かせていただいています。
病人の持つ自然治癒力を上手に発動させるようにすることが病気治療の大事な方法であると考えています。
病気で悩んでいる人それぞれが持つ病気を治す力をうまく引き出す ことができるようなお薬（サプリメントなども）を提供し、皆様の健康づくりに貢献したいと考えています。
現在の病状や体質に合わせてお薬を選ばしていただいております。（漢方薬だけでなくサプリメントなども含めて選ばしていただきます。）
と書きましたが初めて来店される方はかなり緊張しますよね
簡単に当店の漢方相談のカウンセリング流れをこちらに書いてあります↓
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12410960789.html?frm=theme
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Kapai（カ バイ） ありがとう
ご縁をいただいた方の元気と笑顔の為に
オリオン通りから元気300倍を発信します♪
ワクワク楽しい素敵な1日がなりますように(#^.^#)
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