宇都宮の健康知恵袋♪漢方ダイエット・子宝相談・50代からの健康をサポート!!ヒシヌ薬局 元気300倍ブログ

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宇都宮の健康知恵袋♪漢方ダイエット・子宝相談・50代から健康相談を中心の相談薬局 ・オリオン通りヒシヌマ薬局3代目・菱沼伸夫です。 昭和16年より宇都宮の中心地・オリオン通りで、数少なくなった相談薬局をやっています。


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いつもありがとうございます♪
気軽に相談できる薬屋さん♪宇都宮の健康知恵袋♪ 
オリオン通りで心と健康のお手伝いを元気300倍でしています
ヒシヌマ薬局の菱沼 伸夫です

OS-1は経口補水療法に基づいて脱水状態で失われた電解質(ナトリウムなどの塩分)と水を素早く体内に吸収できるように作られています

【よく聞かれるOS-1とスポーツドリンクちがい】
「os 1とスポーツドリンクの違い」の画像検索結果
昨日までの土・日の2日間宇都宮では「宮まつり」が
開催されてました。

例年雨に降られることで有名なお祭りですが
今年は見事に晴れ!!
というか気分が悪くなるぐらい暑かったです。
熱中症のような症状を訴えたひとが救急車で何人か
搬送されてました・・・


夏の暑さ(熱中症)に負けないからだ作りを~まとめ編~
↑こちらもぜひ

最近よく聞かれるOS-1とスポーツドリンクちがいは何ですか?という問い合わせでです。

OS-1を製造している大塚製薬さんのHPにこのように書かれてます

 

経口補水液オーエスワンは、経口補水療法の考え方に基づき、脱水状態において不足している電解質(ナトリウムなどの塩分)を補うために、一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、また水と電解質の吸収を速めるために、スポーツドリンクと比べて糖濃度は低い組成となっています。

経口補水液等の電解質組成

成分 ナトリウム(mEq/L) カリウム(mEq/L) クロール(mEq/L) 炭水化物(ブドウ糖)(%)
オーエスワン・
オーエスワンゼリー
50 20 50 2.5(1.8)
スポーツドリンク 9〜23 3〜5 5〜18 6〜10
WHO-経口補水液 75 20 65 1.35
米国小児学会 経口補水療法指針(維持液) 40〜60 20   2.0〜2.5

*山口規容子:小児科診療,1994;57(4):788-792より作成

 

日常生活における水・電解質補給であればスポーツドリンクでも十分ですが、軽度から中等度の脱水状態には経口補水液オーエスワンが適しています

スポーツドリンクは日常生活やスポーツの後などの水分補給するにはとてもいいです。
ただし今年のような酷暑の状態のときは脱水状態になりやすく
スポーツドリンクではケアが仕切れないのです。

気を付けて欲しいのは、暑い中大量に汗をかいているときに
スポーツドリンクを大量に飲むと「低張性脱水」というのが起こりやすくなります。
「低張性脱水」とは
水分より電解質の方を多く失い、体液がうすくなった状態を言います

これはスポーツドリンクに限らず電解質濃度の低い飲料や水・お茶などでも起こり得ることなんです。

  めまいやたちくらみを自覚する/筋肉痛やこむら返り(脚がつる)がある・拭いても拭いても汗がどんどん出てくる

 

頭痛、悪心(吐き気)、嘔吐を認める
つかれやだるさといった全身倦怠感を自覚する

↑このような症状を感じたときはスポーツドリンクではなくOS-の方が良いです。
 

もしものためにも自宅に準備をしていただいた方がいいかもしれませんね


 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
身体の土台を作ってるのは

そう毎日の「食事」なんですよ
その食事で体の土台を作っています

身体の土台となる69種類の栄養素が入ってるのが
僕が毎日飲んでいるのが「バイオリンク顆粒」です

赤ちゃんからおじいちゃんおばあちゃんまで年代を問わず愛用されている
「バイオリンク」69種類の天然ビタミン、ミネラル、アミノ酸などがたくさん含まれてます。

特に50代前後の年齢からは「顆粒タイプ」がおすすめす

DSC_0663.JPG

 



★今月のツキ流れを知りたい方はこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓


数字から見る8月

エンジェルナンバー【1~4】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12394562033.html
エンジェルナンバー【5~8】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12394562401.html
エンジェルナンバー【9~33】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12394562684.html
もっと個人的に知りたい方はこちらへ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

瀬南ひいろ 誕生数秘学と笑いの力で、いっぱい歩きましょ~♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 

Kapai(カ バイ)  ありがとう

 

 

 

ご縁をいただいた方の元気と笑顔の為に

オリオン通りから元気300倍を発信します♪
ワクワク楽しい素敵な1日がなりますように(#^.^#)

 

 

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今日は、恒例の「数字からのメッセージ」です

ご興味のある方はこちらもぜひ読んでくださいね

 

8月の数字からのメッセージ~エンジェルナンバー【9~33】

 

『日本誕生数秘学協会』オフィシャルサイト
→  http://www.jba-net.or.jp/

 

☆「エンジェルナンバー」で診る、
8月のワンポイント・メッセージ

◎8月のあなたのツキ(=月)の流れを
「誕生数秘学」で診ていきます。
 あなたも「ツキの流れ」に乗ってまいりましょう~♪

※エンジェルナンバーの算出方法
 西暦の誕生日(生年月日)をすべて
 1ケタずつの数字として足し算します。
 そこで得られた2ケタの数字をさらに
 1ケタずつ足し続けて得られた1ケタの
 数字があなたの「エンジェルナンバー」になります。

(例)1977年12月28日生まれの人

   1+9+7+7+1+2+2+8=37 …A

   3+7=10

   1+0=1 …B

   エンジェルナンバーは、「1」

※Aもしくは、Bが、11・22・33になった場合は、
 その数字があなたのエンジェルナンバーとなります。


★2018年8月
『 1:発展 』のサイクル☆

「 自分らしく在る 」がキーワード。
 

◎ラッキーパーソン◎ 

エンジェルナンバー『 22 』の人

★☆…個性が際立つ


◎ラッキーカラー◎ 

シャンパンゴールド

★☆…透明感のあるきらめき


◎ラッキーアクション◎
一日一回自分を喜ばせる

★☆…自分本来の波動でいる


----------------------------------------

「エンジェルナンバー:9」のあなた

「サイクル:1 発展」の月

【8月のワンポイント・メッセージ】

豊かな知恵を世の中の平和や人に役立てるあなた。

漠然とではなく、夢や目的を明確にして
新たな種をまく時です。

今月どこを目指し、何を始めるかで
前に進むスピードが格段にアップします。

まずは実践です。

考えるよりもやってみましょう。
新しい流れが生まれますよ!


ラッキーアイテムは「浮き輪」

----------------------------------------

「エンジェルナンバー:11」のあなた

「サイクル:3 創造」の月

【7月のワンポイント・メッセージ】

ヒラメキや直感力に優れているあなた。

運氣が小刻みに変化しながら上昇しています。

新たな出会いや、新しい分野への関心が
高まるでしょう。

一時的に下がる感じがするかも知れませんが
心配することはありませんよ。

ヒマワリのように明るい方に顔を向けていると
良い事ががスキップしてやって来ますよ。


ラッキーアイテムは「おみくじ」

----------------------------------------

「エンジェルナンバー:22」のあなた

「サイクル:5 変化」の月

【8月のワンポイント・メッセージ】

スケールの大きな夢に向かい邁進するあなた。

今月は『 5 変化』に社会の月サイクル『1』が
加わって…

変化のスピードが1.5倍?!

行きたいところへ出かけて

「氣持ちがいい、氣になる!」と
カンが働いた人に話しかけましょう。

行動とコミュニケーションが大チャンスを
運んで来るでしょう。


ラッキーアイテムは「スカーフ」

----------------------------------------

「エンジェルナンバー:33」のあなた

「サイクル:7 休息」の月

【7月のワンポイント・メッセージ】

宇宙的な愛のパワーで、あらゆるものを慈しむあなた。

自分を内観する時です。

意識の矢印を心に向けるのが嫌な人は…

『身体の声』に耳を澄ませましょう。

調子がいい所も、ネガティブでどんよりした感じも

「ああそうなんだねえ」
とあるがままに聞いてあげるのです。

ちょっと休んで本を読むのも吉。


ラッキーアイテムは「梅干し」

----------------------------------------

☆2018年8月『 1:発展 』の月。

数字のチカラを味方に…
明るく楽しく、ご喜元にお過ごしくださいね



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今日は、恒例の「数字からのメッセージ」です

ご興味のある方はこちらもぜひ読んでくださいね

 

8月の数字からのメッセージ~エンジェルナンバー【5~8】

 

『日本誕生数秘学協会』オフィシャルサイト
→  http://www.jba-net.or.jp/

 

☆「エンジェルナンバー」で診る、
8月のワンポイント・メッセージ

◎8月のあなたのツキ(=月)の流れを
「誕生数秘学」で診ていきます。
 あなたも「ツキの流れ」に乗ってまいりましょう~♪

※エンジェルナンバーの算出方法
 西暦の誕生日(生年月日)をすべて
 1ケタずつの数字として足し算します。
 そこで得られた2ケタの数字をさらに
 1ケタずつ足し続けて得られた1ケタの
 数字があなたの「エンジェルナンバー」になります。

(例)1977年12月28日生まれの人

   1+9+7+7+1+2+2+8=37 …A

   3+7=10

   1+0=1 …B

   エンジェルナンバーは、「1」

※Aもしくは、Bが、11・22・33になった場合は、
 その数字があなたのエンジェルナンバーとなります。


★2018年8月
『 1:発展 』のサイクル☆

「 自分らしく在る 」がキーワード。
 

◎ラッキーパーソン◎ 

エンジェルナンバー『 22 』の人

★☆…個性が際立つ


◎ラッキーカラー◎ 

シャンパンゴールド

★☆…透明感のあるきらめき


◎ラッキーアクション◎
一日一回自分を喜ばせる

★☆…自分本来の波動でいる


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「エンジェルナンバー:5」のあなた

「サイクル:6 愛情」の月

【8月のワンポイント・メッセージ】

冒険大好き!情報を取り入れ上手に使うあなた。

今月は愛の本質について感じるものが
あるかも知れません。

どんな時も、愛はあなたの内側にあります。

外側を探し回るのでは無く
あなたの胸の内に湧き出る温かいものを
身近な人に表現してみましょう。

言葉でも表情でも、手を握るのでも構いません。
見返りを期待せず真心を差し出す時です。


ラッキーアイテムは「冷やした濡れタオル」

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「エンジェルナンバー:6」のあなた

「サイクル:7 休息」の月

【8月のワンポイント・メッセージ】

誰に対しても優しさと思いやりを示すあなた。

自分を助け、休ませ、面倒をみる時です。
心と身体、両方のサインに注意を向けましょう。

根を詰めてひたすら何かに没頭するのも良い
ですが

頭の緊張をゆるめ、ボーっとする時間も
持ちましょう。

集中と緩みのメリハリが大切です。


ラッキーアイテムは「旅行のパンフレット」

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「エンジェルナンバー:7」のあなた

「サイクル:8 充実」の月

【8月のワンポイント・メッセージ】

マイペース、マイワールド。完璧主義のあなた。

今月はあなたへのご褒美月間…
とってもとっても良い運氣です。

堂々と、欲しいものは「欲しい」
と言いましょう。

何事も自己完結せず
人を巻き込み、応援し合えば大成功の予感。

幸運の波がますます盛り上がりますよ!


ラッキーアイテムは「生まれた年のコイン」

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「エンジェルナンバー:8」のあなた

「サイクル:9 完結」の月

【8月のワンポイント・メッセージ】

情熱と根性でチャレンジ!豊かさを大切にするあなた。

今月は『卒業』の時。

「この辺でいい加減手放した方が良いもの」

そう言われて思い浮かぶ物、事、人があるなら

もう手放してもいい頃かも知れませんね。

いったん整理してスッキリさせましょう。
本当に必要なものなら後で戻ってきます。

今年後半を軽やかに過ごせますよ。


ラッキーアイテムは「粘着クリーナー」



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