心理と真理のカウンセラー
かとちゃんです。
誰かに傷つけられたことを、
ずっと恨んでしまうことがあります。
「アイツだけは許せない」
「思い出すだけで腹が立つ」
そしてそんな自分に、
「いつまで引きずってるんだろう」
「自分は性格が悪い」
なんて思ったりします。
＊
でも恨みって、
ただ性格が悪いから
持ち続けているわけじゃありません。
その恨みは、
「もう二度と、
こんな目に遭わせない」
と、自分を守っているのです。
忘れてしまったら、
また傷つけられるかもしれない。
許してしまったら、
あの出来事まで
なかったことにされる気がする。
だから心は、
怒りや恨みを握って、
ずっと見張っていてくれる。
＊
そう考えると、
恨みは、
自分を苦しめるものでもあるけれど、
同時に、
** 傷ついた自分を守ろうとした
ひとつの自己愛 **
でもあるのだと思います。
だから、
無理に手放さなくていい。
まずは、
「ずっと守ってくれてたんだな」
と、わかってあげる。
不思議なもので、
ちゃんとわかってもらえた気持ちは
少しずつ、
握り続ける必要が
なくなっていきます。
だから
恨んでるアイツを許す前に、
恨んでる自分を赦すのです。
＜かとちゃんの情報はすべてメルマガでお知らせしてます＞
＜無料メール講座＞
「人生が変わった」「気軽に読めて自己肯定感が育つ！」と評判です！カウンセリングやセミナー募集などもコチラからです。飽きたらソッコー解除できます。
無料メール講座はコチラ ↓↓↓↓
終了後、メルマガ「ココロと友達」へと移行します。
【心理カウンセリング受付中】
かとちゃんのカウンセリングはありがたいことに現在【満席】です。
新規募集は毎月若干名、随時メルマガでさせていただいてます。
お申込み・詳細は → メルマガで募集しています
お客様の感想は → 「目から鱗どころじゃない気づきです」
かとちゃんのカウンセリングはありがたいことに現在【満席】です。
新規募集は毎月若干名、随時メルマガでさせていただいてます。
お申込み・詳細は → メルマガで募集しています
お客様の感想は → 「目から鱗どころじゃない気づきです」