わからないと不機嫌になる

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あなたのココロの
パーソナルトレーナー。

真理カウンセラーの
かとちゃんです。

ボク、
心理カウンセラーなんてやってるくせに
なかなか感情のコントロールが
できない場面があります。

それは

「相手の説明がわからないとき」

ちょっと抽象的だったり、
順序がバラバラだったり、
専門用語を連発されたりすると、
ボクの中でじわじわと
不機嫌メーターが上がっていくんです。

最初は「うんうん」って聞いてるんだけど、

途中から
「え、結局なにが言いたいの？」とイライラ。

やがて
「もっとわかりやすく教えろよ…！」となり、
心の中で相手に✕をつけはじめる。

そして
「ああ、コイツだめだ⋯」
と相手を見限る。

いや、それフツーでしょ？
って思った人、ボクと同じ病気ね（笑）

ボクもかなり最近まで、
それフツーって思ってたんだよね。

でも、よく観てみると
周りのみんなは
実はそんなにイラついてない。

イラついてないどころか
「わからない」ことを
楽しんでる人がいる。

「え〜？なにそれおもしろ〜い！」
とか
フラットな感情で
「わかんないんで教えて！」、
ってキラキラした目で聞いてる人とかね。

どーしても、
そういう素直で楽しげな反応できないんすよ。

＊

イラつきや怒りの感情を使って
「不機嫌になる」ってのは

実は、相手の問題じゃなくて、
心理的には自分の
「防御反応」なんですよね。

だったら何を
防御してるのかと考えたら、
やっぱり出てきたのは、
あの　"思い込み"　たち。

「わからない＝ダメ」
「わからない=受け入れてもらえない」
「わからないと見捨てられる」
「わからない＝価値がない」

そんな思い込みがあるから
「わからない」と不安になり焦り混乱し

やがて不機嫌になって、
相手を悪いことにして
「✕」をつけてたんです。

相手にとったらいい迷惑。

オレだったら
もっと丁寧に教えてやるのに。
じゃないとかわいそうじゃん。
とマウントしながら
自分をかわいそうな人にもしてる。

「わかんなくても大丈夫」
「わかんなくても愛される」
って思ってる人は、
絶対そんなことしない。

もちろん相手の説明が上手いに
越したことはないんだけど

不機嫌にまでなって
相手を攻撃してしまうのは
これは自分の問題なんですよね。
同じ病気の方々（笑）

でも、ほんとは、
「わからない」って、
ただの“状態”なんですよね。

＊

子どもなんて、
毎日「わからない」ことだらけで
「なんで？どうして？」
を楽しんで生きてるのに、

大人になると、
「わからない＝恥」
「わからないと怒られる」
そんな呪いをどこかで信じちゃってる。

でもやっと最近は
こういう仕組みもわかって少しずつ、

「わからないままで、いてもいい」
「相手の問題じゃない、
　自分が不安なんだ」

って、不機嫌にまでは
ならなくなってきました。

まあカウンセラーって言っても
こんなもんなんですよ。

＊

で、ふと考えるんです。

……ボク、焼き鳥屋で
「ハツ」ってどこの部位かも知らずに、
ずっと「うまいな〜」って食べてますからね。

わからなくても、意外と楽しめるし、
わからないままでも、
ちゃんと生きていける。

だったら人生も、

「うーん、ようわからんけど
　まあ、うまいな」

くらいの感じで、
いきたいもんです（＾ω＾）

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