あなたのココロの
パーソナルトレーナー。
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
もしもいま、
あなたの「記憶」が
ぜんぶスコン！と消えたら。
……それでも「あなた」は、
「あなた」だと言えるでしょうか？
たとえば、
・誰にどんなことを言われて傷ついたか
・何を失敗して恥をかいたか
・どんなコンプレックスを持っているか
そんな「過去の記憶」が
ごっそりなくなったとしたら、
いまの“あなたらしさ”は、
どれくらい残るんでしょうね。
「私は人見知りだから」
「どうせまたうまくいかないし」
「昔からこうなんだよね」
──それ、ほんと？
もしかして全部、
**記憶がつくり出した“自分”**
なんじゃないでしょうか？
＊
逆に言えば。
その “記憶” が
いまこの瞬間、ふわっとゆるめば。
その “物語” から
ボクらがちょっと距離を取れたなら。
たとえ、同じ名前で、
同じ顔をしていても、
その "私" を構成するものたちが薄れ
" 私" というものへの執着が薄まり
**「新しい自分」**に
なれる気がしませんか？
＊
もちろん、記憶は消せません（笑）
でもね、その「思い込みの記憶」を
“ただの情報・データ”
として見つめることはできる。
「うん、そんなこともあったね」と、
ちょっと俯瞰しながら。
ちょっとだけ広角を上げながら。
その瞬間、ボクらは
今この瞬間から、
新しい自分になれるんです。
だって、ボクらは
「過去」ではなく「今」に生きているから。
（ただのデータとして観る方法は
いろいろあって、
実はもう何度も書いてきています。）
＊
とはいえ──
「いまこの瞬間から新しい自分に！」
なんて言われても、
現実の生活は
すぐには変わらないものです。
明日も会社に行かなきゃだし、
洗濯物はたたまなきゃだし、
銀行口座の残高は変わらないし（笑）、
昨日の失敗も、
まだちょっと尾を引いてたりする。
でもね、
あのストーリーは、この”私”は
ただの情報でデータなんだから
「自分は変われる」と思うだけで、
その瞬間、
あなたはもう前とは違ってる。
そうちょっと俯瞰して思ってみて、
ほんの少しだけ行動を変えてみるのも、
新しい自分になる方法として
悪くはないかもしれません。
たとえば。
いつもの帰り道で、
ちょっとだけ空を見上げてみる。
コンビニで、
いつもと違う味のアイスを選んでみる。
そんなささやかな「選び直し」が、
“新しい自分”のはじまりで
”新しい記憶≒データ≒私の蓄積”
なのかもしれません。
なにも、
突然ピンクに髪を染めたり
山にこもって修行したり
しなくてもいいんです。
（してもいいけど）
いまのあなたが、
昨日より
ほんのちょっとでもごきげんなら、
それはもう立派な“変化”です。
そしてその変化は、
ちゃんと“いま”から始められるし
蓄積できる。
今日も、そんな一歩を（＾ω＾）
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