本当の自由を手に入れる方法 | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。

 


こんにちは。

 

あなたのココロの
パーソナルトレーナー


真理カウンセラーの
かとちゃんです。

 



 

【自由になりたいのに逆のことしてる】
 

みんな

「自由が欲しい」

っていいます。


「自由」を手に入れるのに

必要なものはなんでしょう。


お金?


まあお金も必要でしょうね。

お金があれば「選択の自由」が

てにはいります。


たくさんのものの中から

好きなものを選ぶことができる

ようになる。


でも

実際にお金を持っていても

不自由そうにしている人は

ゴマンといます。


それは


「経済的・物理的自由」と

「精神的自由」は


全く違うものだから。



じゃあ「精神的な自由」は

どうやったら手に入るのでしょう。


実はこれ、すんごく簡単です。


「オレは自由だー\(^o^)/」


って思った人が自由なのです。


だって自分の精神(ココロ)は

自分だけのものだから。


自分が


「他人に

 左右されない

 束縛されない、

 影響されない、

 振り回されない

 ココロ」


を手に入れれば


「自由」は手に入るのです。


とはいえ

でもそれができねーんだよ

わかんねーんだよヽ(`Д´)ノ

ってのがフツーだと思いますがw



他人に、

左右されないためには

束縛されないためには


つまり

自分の自由を手に入れるためには


【他人も自由にする】必要があるのです。


これがものすごく重要なポイント。


他人に対して


「自分の思い通りに動いて欲しい」

「ああしろ、こうしろ」

「言うこときけ」


と思っている、


つまり相手に自由を与えていない


ということは


その相手の行動に

”自分が” 縛られている、

ということ。


相手の状況により

自分のココロの自由を失っている

ということです。


だから、

自分が自由になるには


【相手を自由にしてあげる】必要がある。


「他人は他人、自分は自分」

「あの人は私には関係ない」

「私は私でよい」


これができる人が

「自由」な人、ということなのです。


でもまあ、

みんな逆だと思っとるけどね。


夫があれしてくれたら

上司がこうしてくれたら

母親がこう接してくれたら

子どもがあれこれやってくれたら

他者が自分の

言う通りにしてくれたら

自分が自由になれるのに


とカンチガイしとる。

これを「他人軸」といいます。

おばかちん。


さて、もしアナタが

自由を感じられてないのならば


いま誰の自由を

奪おうとしていますか?


ココロのことは

すべて諸刃の剣。


相手を縛れば

自分も縛られるのですわ。


で、実はこれは

お金とかも同じ。


お金があれば自由になれる

と思っているということは

お金にも縛られている。


さあ

その手を離してみよう。


そしたらすぐに

自由を掴むことができるべ(^ω^)



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